子育て - べーた家の暮らし

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我が家の結論を先にお伝えしておくと、

秒で増える収納、楽すぎワロタ　です

デッドスペースがあってもったいない

こんなに有効活用できます。

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この記事はこんな人におすすめ

・収納スペースが限られているのでデッドスペースを有効活用したい
・衣類を見やすく整理したい
・手軽に収納を増やしたい

詳細を紹介していきます。

ニトリ吊り下げハンガーの特徴
1. 大きな特徴３つ
2. サイズ・耐荷重
吊り下げハンガーの組み立て
実際使ってみての感想
まとめ

ニトリ吊り下げハンガーの特徴

大きな特徴３つ

吊るすだけの簡単設置
衣類の収納量2倍
幅伸縮タイプ(6段階調整)

個人的に最大の特徴は、工具不要で吊るすだけで簡単に設置が完了するところです。

そして伸縮式なのでクローゼットに合った大きさ、自分の好みの長さに調節できます。

べーたぱぱ

作ったり組み立てたりするのが苦手すぎる僕には神アイテムでした

まま

一人でも簡単にできるのが良かったね

サイズ・耐荷重

サイズ：幅49・55・61・67・73・79(6段階調整可)×奥行65×高さ97.7cm
耐荷重：約15kg

幅が６段調整可能です。子どもの成長や服の量に合わせて収納スペースを増やすことができます。なんなら高さも８段調整できちゃいます。

耐荷重は約15㎏なので、1着0.5㎏だとすると30着ぐらいは掛けられる計算です。
これだけ掛けられるなら収納スペースとしても十分ですよね💡
子ども服なら小さいのでもっと掛けられると思います。

吊り下げハンガーの組み立て

水平バー×１本
アーム ×2本

箱の中身は3点のみです。工具も使わないので一瞬で完成します。

①　２本のアームを伸ばして、クローゼットのパイプに引っ掛けます。

②　水平バーを好きな長さに調節して、穴にカチッとします。いつでも簡単に長さは変えれます。

③　両端のくぼみをアームに引っ掛けます。

④　完成です。長さ高さは微調整が必要です。

実際使ってみての感想

設置や場所変えも簡単
畳まずにハンガーにかけるだけなので楽になった
服が見やすいので子どもが選びやすくなった

今回一番良かった点が設置の手軽さです。
秒で完成して、好きな時に簡単に大きさを変えることができるところがとても気に入りました。

次に収納のしやすさです。
いままでだと衣類は畳んで、クリアボックスやコンテナみたいなものにしまっていたのですが、これがまためんどう…
畳むという行為が僕は苦手（極度のめんどくさがり）なので、ハンガーにかぶせてバシバシ掛けていくだけなのでとても楽になりました。

最後に、服が見える状態なので子どもたちが服を選びやすくなったところです。
今までは畳んでしまってあったので、必然的に一番上にある服を選びがちでしたが、見える収納になったことで子どもたちが選びやすいかつ取りやすい理想の状態になりました。

まとめ

今回はニトリの吊り下げハンガーを使って、子ども部屋クローゼット収納整えてみた感想を紹介しました。

伸びて、増えて、あっという間に使いやすいすっきりクローゼットが誕生するのでぜひ使ってみてください。

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ちなみに使っている子どもたちのハンガーはこちら‼よかったら合わせてチェックしてみてください。

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小学生の息子と親子で交換日記をしてみた結果

べーた夫婦 — Fri, 14 Jun 2024 23:50:00 +0000

今回はべーた家で最近実践してみてちょっと楽しいな、やってみて良かったなと思ったことを紹介していきたいと思います。

それは小学生の息子との「交換日記」です。

なんで交換日記をやろうと思ったのか、それは

息子の国語力が皆無だったためです（泣）

学校でも国語の授業になんとなく苦手意識をもっているようで、

毎回作文の宿題は泣きながらやってる、好きな算数も文章題の問題になるとなんか間違いが増える…

このままじゃ勉強キライになっちゃうかな…

なんとかしてあげたいな…

と妻とともに考えた末に考案されたのが息子との交換日記でした。

やってみた結果、少しずつですが良い変化が現れてきました。

良い変化

文字に対する苦手意識がなくなってきた
作文の宿題を自分でやるようになった
コミュニケーションが増えた

現在１ヶ月ちょっと実践してみて、息子に起こった変化と交換日記のメリットをまとめました。

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交換日記を始めて小学生の息子に起こった良い変化
使っている交換日記の紹介
交換日記をやってみて感じたメリット
交換日記をやってみての感想

交換日記を始めて小学生の息子に起こった良い変化

文字に対する苦手意識がなくなってきた

小学校に入学してからというもの、国語の授業がなんとなく苦手な息子くんはあまり本を読んだりするタイプではありませんでした。

今も本を読むとかは少ないですが、交換日記を始めてからというもの、テレビの画面にでてくる文字を読んだり、そのへんの看板の文字を読んでみたりと以前よりも文字に対する興味がでてきたように感じます。

興味というよりは文字や文章に慣れてきたのかもしれません。

人間は自分がよくわからないもの、知らないものに対して、怖さや苦手意識を持つことがありますが、日記を通して文字や文章に何回もふれることでだんだんと文字や文章に慣れ、苦手だなと思う気持ちがなくなってきたように思います。

結果、以前よりも自分から文字や文章を読むことが増えてきました。

作文の宿題を自分でやるようになった

いままでは作文の宿題というと泣きながらやるのが定番でした。

結局あまり書けずに親が言ったことをそのまま書くような、いわゆる「親の作文」がいつも出来上がっていました。

べーたパパ

これはみなさんもあるあるなのではないでしょうか

ぶっちゃけ大人も「作文」というと苦手な人は多いと思います。

「何を書いてもいいよ」と言われてまっさらな紙をわたされても

慣れていないとスラスラ書くのは難しいと思います。

交換日記をやり始めてからは、書き方のコツのようなものがわかったのか作文の宿題を嫌がることはなくなり、なんなら自分一人で終わらせてくることが増えました。

これも自分で考えて書くことに慣れてきたからではないかと思います。

コミュニケーションが増えた

交換日記を始めてから、息子とのコミュニケーションが増えたのを感じます。

我が家は３人兄弟で、５歳と３歳の下の子達にはまだまだ手がかかります。

どうしても下の子達中心になってしまい、８歳の息子にはあまり時間をかけてあげられていませんでした。

息子も遠慮してなのか、、どこか一歩引いたところで下の子達を優先してくれた形で関わってくれていたように感じます。

ママ

いま思えば申し訳ないことですが８歳の息子には「お兄ちゃんは自分で頑張れ！」という感じで放置プレイが多くなっていたかも…

ですが交換日記を始めてからは、息子の方から

「今日は〇〇なことがあったよ。日記に書くから楽しみにしててね」

「日記に書ききれなかったけど〇〇を見つけたよ」

などいろいろとお話してくれることが増えました。

息子にとっても交換日記はパパママとのちょっとした楽しみになっているのかもしれません。

使っている交換日記の紹介

Amazonでみつけたコレ！

「ママとボクの交換日記: どんどん絆が深まるママとボクだけのスペシャルな交換日記」

ポチップ

見つけたとき即買いしました。

タイトルもドンピシャで我が家のための交換日記かと思ったくらいです（笑）

そしてこの交換日記とっても取り組みやすいんです。

この交換日記はまっさらなノートではなく書く項目が決まっています。

今日、ボクが「ありがとう」と思ったこと…
今日、ボクが発見したこと、がんばったこと…
ボクからママへ
ボクからママへ質問

上記のように項目が決まっていているので、書くのが苦手な子どもでも何を書こうか迷うことなくすぐに書き始めることができます。

ちょっとだけチラ見せしますと、

こんな感じで書いていけます。
ちょっと字は上手ではないですが、ちゃんと感謝の気持ちを書いていますね。

あまり書ける枠が大きくないのでたくさん書きたい子や高学年の子たちには物足りなく感じるかもしれませんが、小学１，２年生にはちょうどいいボリューム感かなと思いました。

短文でサクサク書けるので子どもも楽しく取り組んでくれました。

パパもちゃっかり混ざって楽しんでいます。

取り組みやすさとしては抜群だと思うのでオススメです。

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交換日記をやってみて感じたメリット

コミュニケーションの向上

交換日記を通じて家族とのコミュニケーションが深まったように感じます。普段はなかなか話せないことや思っていることを文字にして伝えることで、お互いの理解がより深まってきたように思います。

自己表現の練習

日記を書くことで自分の考えや感情を整理し、効果的に表現する練習になります。自分の内面を見つめ直す良い機会にもなりますし、自己表現するというスキルが向上します。

思い出が記録として残る

交換日記は思い出の記録になります。
「この前〇〇したよね」「あのとき〇〇で泣いちゃったんだよね」など、後で読み返すことでその時々の出来事や感情を振り返ることができて良いです。

創造力の向上

日記を書く際には、文章力や創造力が自然と養われます。
自分で考える力が身につきますし、親子での日記交換なので失敗を恐れずに気兼ねなく新しいアイデアや表現方法を試すこともできます。

信頼関係の強化

お互いの秘密や個人的な感情を共有することで信頼関係が強化されます。
とくに我が家の息子は下の子達にはわからないパパママとのやり取りに特別感を感じているようです。
最近では息子とより仲良くなれたように感じます。

感謝の気持ちを伝えられる

日記を通じて感謝の気持ちを伝えることができます。
使っている日記には、「今日、ボクが「ありがとう」と思ったこと…」を書く項目があり、
自然と今日のありがとうを考えるようになりました。
日々の小さな出来事や相手の思いやりに気づき、普段はなかなか口にできなかった「ありがとう」を伝えることができるようになったのは良い習慣かなと思います。

交換日記をやってみての感想

最初は「文章を書く練習になればいいな」ぐらいで始めた交換日記ですが、実際やってみると思った以上に良いことが多かったように感じました。

子どもの文章力向上
親子のコミュニケーション
信頼関係の構築

上記の他にも思わぬ副産物がいくつか得られたように思います。

子どもの文章力を向上させたい、子どもとコミュニケーションをもっと取りたいという方

子どもたちとの交換日記、ぜひ試してみてください。

ママとボクの交換日記　～Happy yellow～: オールカラーで楽しく親子の心をつなぐ！自己肯定感を育てる交換日記

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簡単にできる室内遊び！！材料２つで風船を進化させる方法

べーた夫婦 — Tue, 30 Apr 2024 07:36:50 +0000

悪天候や猛暑日、予定の変更などで急にお家で過ごす時間ができたりしますよね。

そんなときどうしようか〜？室内でできる遊びってなんだろう？

材料が２つあればすぐにできてしまう「簡単！風船ボール」の作り方を紹介します。

風船ボールの作り方
まとめ
おまけ

風船ボールの作り方

準備する物

風船
ビニールテープ

準備するものは上記の２つです。

特に種類とかに指定はないのであるものをお使いいただいて大丈夫です。

百均、ダイソーやセリアなどの風船、ビニールテープで十分できます。

買いに行くのが面倒という方は下記リンクからどうぞ↓

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風船に空気を入れるのが苦手、お子さんが膨らませられないという方は空気入れもあると便利かもしれません。

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風船ボールの作り方

ステップ１
風船を膨らませます

空気を限界まで入れてしまうとテープを張ったときに割れてしまうことがあるので、９割くらいまで空気をいれるのがコツです。
ステップ２
膨らませた風船にビニールテープを貼り付ける

最初に風船周りをぐるっと一周貼り付けます。
キレイに貼れなくても大丈夫です。
ステップ３
テープを十字に貼る

次は十字になるように、再度ぐるっと一周テープを貼り付けます。

これで風船ボールの完成です。簡単ですよね！！

おそらく光の速度で完成したことと思います。

風船ボールは跳ねる

ただの風船がテープを貼ることでボールのように跳ねるようになりました。

ポンポンとドリブルすることもできますし、投げたり叩いたりしても面白いです。

丸くならなかった風船ボールはドリブルしていると不規則にバウンドするので面白いです。

我が家ではキャッチボールや玉入れ、バレー、風船ボールサッカーなどをしています。

たくさん作ってひたすら投げ合ったりもしています笑笑

まとめ

簡単な室内遊びに役立つ、風船ボールの作り方を紹介しました。

材料２つであっという間に完成しますし、子どもも一緒に作りやすいのも良いですね。

我が家でも子どもたちとたくさん作って盛り上がっています。

子どもたちと室内遊びなにしよう？というとき是非作ってみてください。

おまけ

さらにテープを増やして貼ってみるともっと跳ねます。

けっこうしっかりボールになります。

これはちょっとやりすぎですね！いっぱいテープを貼るとどうなるのか、是非試してみてください（笑）

風船ボールに使うものよければ下記からどうぞ↓

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【３児の父が選ぶ】実際に読んで良かったおすすめ育児本５選

べーた夫婦 — Mon, 08 Apr 2024 05:31:44 +0000

みなさん子育てで悩むことありますよね。

「まったく悩まないわ〜」って方は
かなりの少数派になるのではないでしょうか。

おそらく大なり小なり子育てに関する悩みはあると思います。

僕も３人の子どもたちに恵まれて楽しく過ごしていますが、日々悩みは尽きません。

そんなとき頼りになるのは先人の知恵が詰まった本！！

僕は何度も育児本に助けられました。

そんな３児の父がおすすめの育児本を紹介していきます。

おすすめ本
番外編
1. 赤ちゃん相談室

番外編

赤ちゃん相談室

◆育児のあるあるや育児中のハプニングなどが面白おかしく書いてある本

「あーわかるわぁ〜」ということから
「その発想はなかった」というものまで

とにかく育児についての共感と笑いの嵐！！

育児疲れも笑い飛ばして、子育てって楽しかったんだと思い出せる本です。

もちろんこれから子育てしますよって方も、子育ての楽しいが見えておすすめです。

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決めておけば楽になる！子育てにおける夫婦での約束事

べーた夫婦 — Wed, 03 Apr 2024 00:00:00 +0000

みなさんは子育てにおいて、
気をつけていることや
ご家庭の約束事にしていることはありますか？

べーた家ではゆるいですが、
いくつか夫婦で決めた約束事があるので
紹介していきたいと思います。

二人で怒らない
挨拶や感謝の言葉を言う
まとめ

二人で怒らない

我が家は現在７歳、５歳、３歳の天使軍団で構成されています。

当然、言うことを聞くようなお年頃ではなく
３人集まれば悪いことか、余計なことのオンパレード

自分たちが仕事や家事で疲れているときは
まじむり…となることも多々
いまにも怒鳴りたくなることは
たくさんあります。

ここで我が家のマイルール
ママかパパ、どちらかが怒っているときは

『一緒になって怒らない』です

これは、子どもたちに逃げ道を作っている状態です

パパもママも一緒に怒っていては恐怖しか残らず、
誰を頼っていいかもわからず
子どもになかなかのストレスを与えることになりかねないと考えています。

さらに、感情的になっている状態では
怒られた理由も伝わらず、よくわからないままになってしまいます。

そのようなことを防ぐため

パパママどちらかが怒っているときは
もう一方は静観し、その後フォローにはいる

という状況を作っています。

たとえば、ママが怒っているときパパは静観し
その後、「怒られてびっくりしたね」
「でも食べ物で遊んではいけないことなんだよ」
「作ってくれた人たちも悲しい気持ちになっちゃうからね」
「今度から気をつけようか」
みたいな形で、共感し、怒られた理由を伝えるみたいな
感じでフォローをしています。

挨拶や感謝の言葉を言う

朝は　おはよう
夜は　おやすみ
なにかしてくれたときは　ありがとう
いってらっしゃい、おかえりなさい
これらの挨拶や感謝の言葉は
なるべく伝えるようにしています。

これは、家族のコミュニケーションはもちろんですが、
子どもたちに

ちゃんと君たちを見ているよ
君たちは大切な人なんですよ

ということが伝わるようにしています。

挨拶とは『心を開くこと』とかなんとか
なにかの本に書いてあったのを参考にしています。

また自分たちが進んで挨拶や感謝の言葉を使うことで、

子どもたちにも、そのような習慣が身につけばいいなと思ってます。

まとめ

二人で怒らない
挨拶や感謝の言葉を言う

上記２つがべーた家の約束事です。

毎回完璧にこなせているわけではないと思いますが
なるべくこのようなことを約束事として意識しています。

あらかじめどのように行動するか決めておくだけで
とても楽になるのでおすすめです。

子育てをいつも頑張っている、
誰かの役に立てれば幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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簡単ですぐに実践できる子どものための良い習慣３選

べーた夫婦 — Thu, 28 Mar 2024 07:30:52 +0000

みなさん、自律神経ととのえてますか？

自律神経とは、私たち人間が生きていく上でなくてはならないもの

ところが現代において
自律神経が正常に働かない子どもたちが増えているそう。

朝はグズグズしてスッキリ起きれない
なんとなく食欲がない
すぐに疲れてしまう
イライラしている

子どもたちにこうした症状がでていないでしょうか？

これは自律神経失調症のひとつだそうです。

子どもたちには、元気にすくすく育ってほしい
そんな願いを込めまして

今回は下記の書籍を参考にして、べーた家で実践している
自律神経を整えるための簡単ですぐに実践できる習慣を
３つご紹介したいと思います。

子どもにいいこと大全 [ 成田奈緒子 ]

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起床時に朝日を浴びる
ハグをする（高頻度スキンシップ）
ポリフェノールをとる
さいごに

起床時に朝日を浴びる

書籍では
《窓を開けて、朝日を浴びる》
ですが、べーた家では
朝日を浴びるを優先しています
（この季節、単純に自分が寒いの苦手だからです笑）

可能な方は、窓を開けて朝日を浴び、外の空気（暑さ寒さ）
を感じることでより自律神経が刺激されるそうです。

起きてすぐ朝日を浴びると

①副交感神経から交感神経への切り替え
②体内時計機能の強化
③セロトニンの分泌を促す

等の効果が期待できます。

べーた家では子どもたちが起きたら
すぐさまカーテンを開け放ち
お日様の光刺激の受付を開始します。

結果としてこの習慣を取り入れてから
かなり子どもたちの寝起きがいいです。

朝はとくにグズることなくスッキリ起きてきますし、
体内時計が安定しているのか
無理に起こさなくてもいつも大体同じ時間に起きてきます。

さらに変わったなと思うところが
夜の入眠がスムーズになったことです。

セロトニンは
睡眠ホルモンと呼ばれる
「メラトニン」
を作る材料になるとのこと。
セロトニンをしっかり分泌することで
夜の睡眠にも良い影響が出るそうです。

ハグをする（高頻度スキンシップ）

書籍では
《１日１回はぎゅうとハグしてスキンシップ》
とのことですが、

べーた家では
可能な限り高頻度でスキンシップ
を取るようにしています。

子どもを抱っこしたり抱きしめたりすることで

①緊張がとけ、副交感神経が活性化
②愛情ホルモンが分泌され心が安定する

等の効果が期待できます。

子どもに安心感を与えることで
副交感神経が優位になり心も落ち着きます
さらに、スキンシップをとることで
愛情ホルモンと名高い
「オキシトシン」の分泌が促されます。

キレにくい子どもに育つのにも
とても大切なホルモンだそうです。

結果としてこの習慣を取り入れてから

うちの子どもたちはやたらと抱っこが好きです（笑）。

暇さえあれば抱きついて来たり
背中に乗ってきたりと大変です。

キレにくい子どもたちに育っているかは
不明ですが、
長男はとても温厚です。
性格もあるのかもしれませんが
３人とも人懐っこい性格に
なっているような気がします。

将来的に子どもたちに良い影響が
あるのであれば
実践していて損はないかなと思っています。

ポリフェノールをとる

《精神の安定にきくポリフェノールを取り入れる》

べーた家では朝食に一杯のココアが必ず登場します。

ココアを飲むことで

①食物繊維が豊富で便秘を改善
②精神が安定して集中力アップ

等の効果が期待できます。

カカオに多く含まれるポリフェノールには、
自律神経を整える効果があると言われています。

食物繊維も豊富でアンチエイジングにも効果があるなど、
大人も子どもも嬉しい栄養がたくさん入っています。

カカオをとるにはココアがおすすめということで、
我が家では一日一杯のココアを習慣にしています。

子どもも大人も飲みやすいので無理なく継続できておすすめです。

さいごに

参考にした書籍には、自律神経をととのえる
６２の習慣が紹介されています。

すぐに実践できる簡単なものも多いので、
習慣に取り入れやすいのも魅力です。

全部ではなく、家庭環境に合わせて取り入れやすいものから
実践していくことをおすすめします。

実際べーた家でも、上記にあげた習慣が比較的取り入れやすかったので
その３つの習慣だけは続けています。

子どもだけでなく、大人にも良い習慣がつまっているので、
お子さんと一緒に実践できると良いですね。

そして何より読みやすい本でした。
「子どもにいいこと」の項目ごとにわかりやすく記載されていますし、
分厚い本でないのでスラスラ読めちゃいます。

１ミリでも気になった方はぜひ「子どもにいいこと大全」読んでみてください。

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