べーた家ではゆるいですが、
いくつか夫婦で決めた約束事があるので
紹介していきたいと思います。

二人で怒らない

我が家は現在７歳、５歳、３歳の天使軍団で構成されています。

当然、言うことを聞くようなお年頃ではなく
３人集まれば悪いことか、余計なことのオンパレード

自分たちが仕事や家事で疲れているときは
まじむり…となることも多々
いまにも怒鳴りたくなることは
たくさんあります。

ここで我が家のマイルール
ママかパパ、どちらかが怒っているときは

『一緒になって怒らない』です

これは、子どもたちに逃げ道を作っている状態です

パパもママも一緒に怒っていては恐怖しか残らず、
誰を頼っていいかもわからず
子どもになかなかのストレスを与えることになりかねないと考えています。

さらに、感情的になっている状態では
怒られた理由も伝わらず、よくわからないままになってしまいます。

そのようなことを防ぐため

パパママどちらかが怒っているときは
もう一方は静観し、その後フォローにはいる

という状況を作っています。

たとえば、ママが怒っているときパパは静観し
その後、「怒られてびっくりしたね」
「でも食べ物で遊んではいけないことなんだよ」
「作ってくれた人たちも悲しい気持ちになっちゃうからね」
「今度から気をつけようか」
みたいな形で、共感し、怒られた理由を伝えるみたいな
感じでフォローをしています。

挨拶や感謝の言葉を言う

朝は　おはよう
夜は　おやすみ
なにかしてくれたときは　ありがとう
いってらっしゃい、おかえりなさい
これらの挨拶や感謝の言葉は
なるべく伝えるようにしています。

これは、家族のコミュニケーションはもちろんですが、
子どもたちに

ちゃんと君たちを見ているよ
君たちは大切な人なんですよ

ということが伝わるようにしています。

挨拶とは『心を開くこと』とかなんとか
なにかの本に書いてあったのを参考にしています。

また自分たちが進んで挨拶や感謝の言葉を使うことで、

子どもたちにも、そのような習慣が身につけばいいなと思ってます。

まとめ

二人で怒らない
挨拶や感謝の言葉を言う

上記２つがべーた家の約束事です。

毎回完璧にこなせているわけではないと思いますが
なるべくこのようなことを約束事として意識しています。

あらかじめどのように行動するか決めておくだけで
とても楽になるのでおすすめです。

子育てをいつも頑張っている、
誰かの役に立てれば幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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2024.02.19

病院から退院してきた直後は、まだ身体もよく動かずただ家で安静にする日々でした。

自分のこともままならず、着替えとかも手伝ってもらっている状態でした。

家事をしたり子どもたちと遊んであげることもできずに、

自分は何をしているんだろう。妻や子どもたちに気を使わせて、妻の仕事を増やして、負担を増やしているだけじゃないか

早く退院したかったはずなのに、家にいるだけで何もできない自分がとても無力で情けなくなりました。

身体がうまく動かないことやほんとに身体は良くなるのかという不安、誰の役にも立っていないという自己否定…

いろいろな思いが重なり、自己肯定感も下がりに下がりきっていました。

そんなとき、ふと妻に聞いてしまいました…

「自分がこんな病気持ちだと知っていたら結婚しなかったよね？」

言ってしまった言葉に後悔しました。

そんな事を今更言われても困るだろうし、「病気持ちと知ってたら結婚しなかった」と答えられても、自分も妻も傷つくだけで、なんもいいことないクソみたいな言葉を投げかけてしまいました。

心底後悔しましたが、妻から返ってきた言葉は自分の想像していたものと違いました。

「結婚していたかどうかはわからないけど、先に自分が病気を持っていると知っていたらあなたは結婚しようと言わなかったかもしれないよ。病気になったのが今で良かったね。」

僕はそんなお人好しではないしもっと自己中心的な人間だよ！とツッコミを入れたくなりましたが、妻が起こってしまった事象についてとてもポジティブに考えていることに驚きました。

仕事ができなくなった、趣味の運動ができなくなった、重い物が持てなくなった…自分はできなくなったことや失ったものばかりを考えていましたが、

妻は、

「今できることをしたらいいじゃん」

「やれること少なくなった分、選択肢が狭まったから何するか決めやすいね」

「来年にはまたできるようになるかもよ、伸びしろが増えたね」

そんな言葉をかけてくれました。

たしかに病気になってしまったことは残念だし辛いことですが、病気になってわかったことや普段ならできなかった経験もあります。

今までの当たり前は失いましたが

意外になんとかなってるということと、妻のおかげで

「自分にできることはまだある」

というふうに、前向きになれました。

人生どん底だと感じている方、まだできることはあるみたいです

私事ですが、最後までお読みいただきありがとうございました。

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