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	<title>３０代 - べーた家の暮らし</title>
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	<title>３０代 - べーた家の暮らし</title>
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		<title>ダイエットの救世主アンカー体重計をレビュー！使い方、メリットデメリット解説</title>
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		<dc:creator><![CDATA[べーた夫婦]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 04:49:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[便利アイテム]]></category>
		<category><![CDATA[３０代]]></category>
		<category><![CDATA[アンカー体重計]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[レビュー]]></category>
		<category><![CDATA[健康管理]]></category>
		<category><![CDATA[口コミ]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>「最近太ってきた」「健康診断で気になるところがある」「今年こそ痩せたい」 そんな思いはあるのに、日々の育児や仕事で忙しい、ダイエット・健康管理、何から取り組めばいいかわからないという方は多いと思います。 そこで健康管理の [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>「<span class="marker-under">最近太ってきた」「健康診断で気になるところがある」「今年こそ痩せたい</span>」</p>



<p>そんな思いはあるのに、日々の育児や仕事で忙しい、ダイエット・健康管理、何から取り組めばいいかわからないという方は多いと思います。</p>



<p>そこで健康管理の第一ステップとして、まずは自分の身体を知る！！というところからスタートしてほしいと思います。</p>



<p>そこで、今回おすすめしたいのが安くて多機能と話題のアンカー、スマート体重計（<a rel="noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/3944fd95.c100b2c0.3944fd96.3a61f146/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fanker%2Ft9149%2F&amp;m=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fanker%2Ft9149%2F" target="_blank">Anker Eufy Smart Scale P2 Pro 体重計・体組成計</a>）です。</p>


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<p>ダイエットの基本は自分の身体の状態を知り、記録することです。<br>それが簡単にできるのであれば最高ですよね。</p>



<p>我が家でもこの体重計を導入してから健康意識が夫婦ともに上がっているように感じますし、体重管理ができていることで食べ過ぎの抑制などにもつながっています。</p>



<p>さっそくアンカー体重計の詳細を紹介していきたいと思います。</p>



<p></p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">アンカー体重計の種類</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">なぜアンカーの体重計（Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale P2 Pro&nbsp;）にしたの？</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">アンカー体重計（Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale P2 Pro&nbsp;）の特徴</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">アンカー体重計（Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale P2 Pro&nbsp;）使い方</a><ol><li><a href="#toc5" tabindex="0">使用する準備</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">実際に使ってみた</a></li></ol></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">実際使ってみて良かったところ・イマイチなところ</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">アンカー体重計の種類</span></h2>



<p>グレードは４つあります。</p>



<p class="is-style-light-background-box has-box-style"><strong>①Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale C1&nbsp;｜&nbsp;T9146N13</strong><br>②<strong>Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale P2&nbsp;｜&nbsp;T9148N22</strong><br>③<strong>Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale P2 Pro&nbsp;｜&nbsp;T9149N12</strong><br>④<strong>Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale P3&nbsp;｜&nbsp;T9150N11</strong></p>



<figure class="wp-block-table is-style-regular has-medium-font-size" style="margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:0;margin-left:0"><table class="has-fixed-layout" style="border-width:3px"><thead><tr><th class="has-text-align-center" data-align="center">グレード</th><th class="has-text-align-center" data-align="center">コスト</th><th class="has-text-align-center" data-align="center">測定項目</th><th class="has-text-align-center" data-align="center">データ自動転送</th><th class="has-text-align-center" data-align="center"><span class="bold">登録可能人数</span></th></tr></thead><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">C1</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">低コスト</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">１２項目</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">なし</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">１６人</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">P2</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">スタンダード</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">１５項目</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">あり</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">制限なし</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">P2pro</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">スタンダード</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">１６項目</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">あり</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">制限なし</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">P3</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">高コスト</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">１６項目</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">あり</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">制限なし</td></tr></tbody></table></figure>



<p>上位モデルのP3モデルのみ、表示部分のパネルが大きく、カラーで表示されます。<br>アプリを開かなくてもデバイス上（体重計）で測定値を確認できます。<br><br>その他のモデルは体重や体脂肪率は測定時にデバイス上（体重計）で確認できますが、その他の項目は携帯のアプリ上で測定数値を確認するようになります。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">なぜアンカーの体重計（Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale P2 Pro&nbsp;）にしたの？</span></h2>



<p>体重計といえば、タニタやオムロンなどのメーカーが強いといったイメージがあります。<br>（個人的なイメージですが）</p>



<p>ただ多機能な体重計となると金額的に高いものが多く、なかなか手が出しづらいのも事実…</p>



<p>発売されてから<span class="marker-under">多機能で安い</span>と噂のアンカー体重計を我が家では採用してみました。</p>



<p>上記のグレードをみるとP2、P2pro、P3とあまり大きな違いはありません。<br>せっかくなら１６項目測定してもらうか！！というような感じでP2proを選びました。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">アンカー体重計（Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale P2 Pro&nbsp;）の特徴</span></h2>



<figure class="wp-block-table has-medium-font-size"><table class="has-fixed-layout" style="border-width:3px"><tbody><tr><td>表示形式</td><td>デジタル</td></tr><tr><td>色</td><td>ブラック/ホワイト</td></tr><tr><td>測定項目（１６項目）</td><td>体重、体脂肪率、BMI、心拍数、筋肉量、骨量、水分量、タンパク質、基礎代謝量、内臓脂肪、体脂肪量、除脂肪体重、体内年齢、ボディタイプ、骨格筋量、皮下脂肪率</td></tr><tr><td>重量</td><td>約1.2kg</td></tr><tr><td>サイズ</td><td>約28cm✕28cm✕2.6cm</td></tr><tr><td>電池の種類</td><td>単４形アルカリ電池　４本</td></tr><tr><td>Bluetooth</td><td>あり</td></tr><tr><td>Wi-Fi（自動データ連携機能）</td><td>あり</td></tr><tr><td>登録可能人数</td><td>無制限</td></tr><tr><td>対応端末</td><td>スマートフォン（iPhone/Android）</td></tr><tr><td>ペット・赤ちゃん計測</td><td>可能</td></tr><tr><td>計量範囲</td><td>0.1〜150kg</td></tr><tr><td>防水性能</td><td>&nbsp;IPX5の防水規格</td></tr><tr><td>外部アプリ連携</td><td>Appleヘルスケア、Fitbit、Google Fit</td></tr></tbody></table></figure>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-caption-box-1 tab-caption-box block-box not-nested-style cocoon-block-tab-caption-box"><div class="tab-caption-box-label block-box-label box-label fab-check"><span class="tab-caption-box-label-text block-box-label-text box-label-text">注目ポイント</span></div><div class="tab-caption-box-content block-box-content box-content">
<ul class="wp-block-list">
<li>身体に関する１６の指標を測定してくれる</li>



<li>登録可能人数は制限がないので、アカウントを追加すれば家族の測定したデータも取り込むことができる</li>



<li>自動でデータがアプリの方へ送信されるので、体重計に乗るだけでデータの記録ができる</li>



<li>スマホのアプリを開かなくても記録されるので便利</li>



<li>蓄積されたデータは、アプリ上で「日、週、月」ごとの単位でグラフ表示されるため見やすい</li>



<li>ITOコーティングによって、体重計に乗る位置による測定誤差を防ぐ</li>
</ul>
</div></div>


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				</div>

				
				
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<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">アンカー体重計（Eufy&nbsp;｜&nbsp;Smart Scale P2 Pro&nbsp;）使い方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">使用する準備</span></h3>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-07.jpg" alt="anker体重計07" class="wp-image-693" style="object-fit:cover" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-07.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-07-300x225.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-07-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>光沢があって美しいフォルムですね！<br>反射しすぎて天井が映り込んでいます（笑）</p>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-06.jpg" alt="anker体重計06" class="wp-image-694 size-full" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-06.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-06-300x225.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-06-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>まずは裏返しにして、電池カバーを外し、単４形乾電池を４本入れます。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-01.jpg" alt="anker体重計01" class="wp-image-707 size-full" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-01.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-01-300x225.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-01-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>起動（UNIT）ボタンを１回タッチするとディスプレイが点灯します。</p>
</div></div>



<p>EufyLifeアプリをダウンロードします。あとはアプリ画面の指示に従ってアカウント作成、アプリと<strong>&nbsp;Smart Scale P2 Pro&nbsp;</strong>のペアリングを行います。アプリはこちらです。</p>



<div class="appreach"><img decoding="async" src="https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/7d/3c/cd/7d3ccdc0-0380-24d0-cd30-d547679b51ea/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-4-0-0-85-220.png/512x512bb.jpg" alt="EufyLife" class="appreach__icon"><div class="appreach__detail"><p class="appreach__name">EufyLife</p><p class="appreach__info"><span class="appreach__developper">Power Mobile Life LLC</span><span class="appreach__price">無料</span><span class="appreach__posted">posted with<a rel="nofollow noopener" href="https://mama-hack.com/app-reach/" title="アプリーチ" target="_blank">アプリーチ</a></span></p></div><div class="appreach__links"><a rel="nofollow" href="https://apps.apple.com/jp/app/eufylife/id1153481724?uo=4" class="appreach__aslink"><img decoding="async" src="https://nabettu.github.io/appreach/img/itune_ja.svg"></a><a rel="nofollow" href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.oceanwing.smarthome" class="appreach__gplink"><img decoding="async" src="https://nabettu.github.io/appreach/img/gplay_ja.png"></a></div></div>



<div style="height:68px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">実際に使ってみた</span></h3>



<p>アプリの設定とペアリングが完了したら、あとは体重計に乗るだけです。</p>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="563" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-05.jpg" alt="anker体重計05" class="wp-image-695 size-full" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-05.jpg 563w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-05-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 563px) 100vw, 563px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>特にスイッチを入れる等はなく、体重計に乗るとディスプレイが表示され測定が始まります。<br>測定時間は少々長めです。２０〜３０秒程度かかります。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="338" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-08.png" alt="anker体重計アプリ08" class="wp-image-697 size-full" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-08.png 338w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-08-135x300.png 135w" sizes="(max-width: 338px) 100vw, 338px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>測定データはアプリに転送されます。<br>アプリを開くと左のような画面になり、<br>測定データが反映しています。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="338" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-01.png" alt="anker体重計アプリ01" class="wp-image-720 size-full" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-01.png 338w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-01-135x300.png 135w" sizes="(max-width: 338px) 100vw, 338px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>画面下の「アカウント」で、自分以外の家族やこども、ペット等のアカウントを作成できます。<br><br>作成したアカウントは画面うえに名前がでるので、タップして切り替えられます。<br><br>人数は無制限に登録できます。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="338" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-03.png" alt="anker体重計アプリ03" class="wp-image-702 size-full" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-03.png 338w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-03-135x300.png 135w" sizes="(max-width: 338px) 100vw, 338px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>データをタップすると、マイデータを確認できます。<br>日、週、月ごとにグラフ表示で見ることができるので自分の身体のデータがわかりやすいです。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile"><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="338" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-04.png" alt="anker体重計アプリ04" class="wp-image-701 size-full" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-04.png 338w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/anker-weight-scale-application-04-135x300.png 135w" sizes="(max-width: 338px) 100vw, 338px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p>マイデータ概要から各項目をタップすると、自分の身体の値が適正なのか、そうでないのかがわかります。<br><br>僕の体重でいうと、適正な範囲内にあるようです。</p>
</div></div>



<div style="height:70px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc7">実際使ってみて良かったところ・イマイチなところ</span></h2>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box not-nested-style cocoon-block-label-box"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><span class="marker">良かったところ</span></span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<ul class="wp-block-list">
<li>体重計に乗るだけで良いので毎日の記録が簡単になった</li>



<li>スマホでアプリを開かなくても測定データが転送される</li>



<li>家族で使える（こどもも使える）</li>
</ul>
</div></div>



<p>体重計に乗るだけで記録まで終わってしまうので毎日の身体測定のハードルがぐんと下がりました。<br>たまに記録を振り返ることで、「先週は食べすぎたな」とか「先月より痩せてきた」とかがひと目で分かるので自分の身体の変化もわかりやすいです。<br>また、我が家は５人家族なのでみんなで使えるのも良かった点です。</p>



<p>ただ、主となるアカウントにパパ、ママ、子どもたちとアカウントを追加すると、家族みんなの記録が見れてしまいます。<br>年頃の子どもたちやママ、家族に記録を見られたくないなと思ったら、自身のスマホで主となる別アカウントを作成して、体重計とペアリングすれば自分だけの記録を取ることができるようになります。</p>



<p>僕は子どもと共有利用、妻は自分のスマホで別アカウントにて利用しています。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box not-nested-style cocoon-block-label-box"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text"><span class="marker-blue">イマイチなところ</span></span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<ul class="wp-block-list">
<li>測定時間が長い</li>
</ul>
</div></div>



<p>測定時間は２０〜３０秒ほどと長めです。この時間がちょっと待てないという方は若干のストレスになるかもしれません。<br>ただ、体重計・体組成計は測定時間が長いほどより正確な数値がでますので、数値の精度という面では良いかもしれません。</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc8">まとめ</span></h2>



<p>ダイエットや健康管理がうまくいかないのは、その行動のハードルが高いからです。</p>



<p><span class="marker">体重計に毎日乗るだけ</span>でOKなら簡単ですよね。</p>



<p>めんどくさい記録やデータの振り返りがとても楽になるので是非試してみてください。</p>



<p>自分の身体を知ることで、ダイエット・健康管理の第一歩を踏み出していければと思います。</p>



<p>今年こそ、良い身体になれるよう本気出していきましょう！！</p>


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<p>その他買って良かったアイテムはこちら↓</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-related">

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</div>



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			</item>
		<item>
		<title>【３児の父が選ぶ】実際に読んで良かったおすすめ育児本５選</title>
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		<dc:creator><![CDATA[べーた夫婦]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Apr 2024 05:31:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[子育て]]></category>
		<category><![CDATA[３０代]]></category>
		<category><![CDATA[おすすめ本]]></category>
		<category><![CDATA[レビュー]]></category>
		<category><![CDATA[口コミ]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<category><![CDATA[育児]]></category>
		<category><![CDATA[買ってよかったもの]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>みなさん子育てで悩むことありますよね。 「まったく悩まないわ〜」って方はかなりの少数派になるのではないでしょうか。 おそらく大なり小なり子育てに関する悩みはあると思います。 僕も３人の子どもたちに恵まれて楽しく過ごしてい [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>みなさん子育てで悩むことありますよね。</p>



<p>「まったく悩まないわ〜」って方は<br>かなりの少数派になるのではないでしょうか。</p>



<p>おそらく大なり小なり子育てに関する悩みはあると思います。</p>



<p>僕も３人の子どもたちに恵まれて楽しく過ごしていますが、日々悩みは尽きません。</p>



<p>そんなとき頼りになるのは先人の知恵が詰まった本！！</p>



<p>僕は何度も育児本に助けられました。</p>



<p>そんな３児の父がおすすめの育児本を紹介していきます。</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-4" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-4">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">おすすめ本</a><ol><li><a href="#toc2" tabindex="0">子どもにいいこと大全</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">子どもに伝わるスゴ技大全　てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">自分でできる子に育つ　ほめ方叱り方</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">子育てベスト１００</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">フランス人は子どもにふりまわされない</a></li></ol></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">番外編</a><ol><li><a href="#toc8" tabindex="0">赤ちゃん相談室</a></li></ol></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">おすすめ本</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc2">子どもにいいこと大全</span></h3>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-child-good-thing.jpg" alt="子どもにいいこと大全" class="wp-image-558" style="object-fit:cover" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-child-good-thing.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-child-good-thing-300x225.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-child-good-thing-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:100%">
<figure class="wp-block-table is-style-regular has-medium-font-size"><table class="has-ex-a-background-color has-background has-fixed-layout"><tbody><tr><td>タイトル</td><td>子どもにいいこと大全</td></tr><tr><td>著者</td><td>成田奈緒子</td></tr><tr><td>出版社</td><td>主婦の友社</td></tr></tbody></table></figure>



<p><span class="marker">◆自律神経を整える習慣を紹介している本</span></p>



<p class="is-style-light-background-box has-box-style">朝はグズグズしてスッキリ起きれない<br>なんとなく食欲がない<br>すぐに疲れてしまう<br>イライラしている</p>



<p>こんな症状子どもたちにありませんか？</p>



<p>これは自律神経失調症のひとつだそうです。</p>



<p id="c49a5eb0-1038-4fb0-abb4-62e9f6ee4b0f">自律神経を整えることの重要性と整えるための<br>６２の習慣が紹介されています。</p>



<p>すぐに実践できる簡単なものが多く、<br>習慣に取り入れやすいのも魅力です。</p>



<p>分厚い本ではなく、とても読みやすい本でした。</p>
</div>
</div>


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						子どもにいいこと大全 [ 成田奈緒子 ]					</a>
				</div>

				
				
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					<span>ポチップ</span>
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<p>この本について詳しく書いた記事がこちら</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://betapapa-log.com/kodomoniiikototaizen/" title="簡単ですぐに実践できる子どものための良い習慣３選" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-good-thing-ic-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-good-thing-ic-160x90.jpg 160w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-good-thing-ic-300x169.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-good-thing-ic-768x432.jpg 768w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-good-thing-ic-120x68.jpg 120w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-good-thing-ic-320x180.jpg 320w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-good-thing-ic.jpg 1000w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">簡単ですぐに実践できる子どものための良い習慣３選</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">みなさん、自律神経ととのえてますか？自律神経とは、私たち人間が生きていく上でなくてはならないものところが現代において自律神経が正常に働かない子どもたちが増えているそう。朝はグズグズしてスッキリ起きれないなんとなく食欲がないすぐに疲れてしまう...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://betapapa-log.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">betapapa-log.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.03.28</div></div></div></div></a>
</div>



<div style="height:60px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">子どもに伝わるスゴ技大全　てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！</span></h3>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-teiteacher.jpg" alt="てぃ先生　子育てで困ったらこれやってみ！" class="wp-image-567" style="object-fit:cover" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-teiteacher.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-teiteacher-300x225.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-teiteacher-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<figure class="wp-block-table is-style-regular has-medium-font-size"><table class="has-ex-a-background-color has-background has-fixed-layout"><tbody><tr><td>タイトル</td><td><span class="fz-12px"><span class="fz-16px"><span class="fz-20px"><span class="fz-18px">子どもに伝わるスゴ技大全<br>てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！</span></span></span></span></td></tr><tr><td>著者</td><td>てぃ先生</td></tr><tr><td>出版社</td><td>ダイヤモンド社</td></tr></tbody></table></figure>



<p><span class="marker">◆子育ての「困った」を具体的に解決してくれる本</span></p>



<p>YouTubeやテレビでも活躍しているてぃ先生の著書</p>



<p>子育てしていると「こんなときどうすればいいのよ」という場面に多々直面します。</p>



<p>例えば「お片付けで困ったら」<br>という状況に対して</p>



<p>具体的に「こうしてみて！！」というアクションが書かれているため<br>とても実践しやすい内容になっています。</p>



<p>どうしてそうすると良いのかという理由も書いてあるので頭に入りやすいです。</p>



<p>そして本の最後に書いてあるてぃ先生からのメッセージに感動しました。<br>子育てを頑張っているパパママは必ず泣いてしまうと思います。</p>



<p>気になる方は是非！！</p>


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						子どもに伝わるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育てで困ったら、これやってみ！ [ てぃ先生 ]					</a>
				</div>

				
				
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						Yahooショッピング					</span>
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	


<p>下記２つの本もおすすめです</p>


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						子どもが伸びるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育て〇×図鑑 [ てぃ先生 ]					</a>
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					<span>ポチップ</span>
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						カリスマ保育士てぃ先生の子育てのみんなの悩み、お助け中！ [ てぃ先生 ]					</a>
				</div>

				
				
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						Amazon					</span>
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						楽天市場					</span>
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	


<div style="height:60px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">自分でできる子に育つ　ほめ方叱り方</span></h3>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="337" height="493" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-homekatashikarikata.jpg" alt="自分でできる子に育つ　ほめ方叱り方" class="wp-image-568" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-homekatashikarikata.jpg 337w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-homekatashikarikata-205x300.jpg 205w" sizes="(max-width: 337px) 100vw, 337px" /></figure>



<figure class="wp-block-table is-style-regular has-medium-font-size"><table class="has-ex-a-background-color has-background has-fixed-layout"><tbody><tr><td>タイトル</td><td><span class="fz-12px"><span class="fz-16px"><span class="fz-20px"><span class="fz-18px">自分でできる子に育つ</span></span></span></span>　ほめ方叱り方</td></tr><tr><td>著者</td><td>島村　華子</td></tr><tr><td>出版社</td><td>ディスカヴァー・トゥエンティワン</td></tr></tbody></table></figure>



<p><span class="marker">◆ほめ方叱り方について考えさせられる本</span></p>



<p>間違った褒め方や叱り方、子どもの自己肯定感を下げ、自主性を失ってしまう可能性があるとの研究結果があるそうです。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box not-nested-style cocoon-block-label-box"><div class="label-box-label block-box-label box-label fab-bad"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text">NGな褒め方　</span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<p class="is-style-light-background-box has-box-style">「すごい」<br>「よくできたね」<br>「さすが１年生だね」</p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-label-box-1 label-box block-box not-nested-style cocoon-block-label-box"><div class="label-box-label block-box-label box-label"><span class="label-box-label-text block-box-label-text box-label-text">NGな叱り方</span></div><div class="label-box-content block-box-content box-content">
<p class="is-style-light-background-box has-box-style">「早くしなさい」<br>「だめだって言ったでしょ」<br>「なんでわかんないの」</p>
</div></div>



<p>おそらくほとんどのパパママが一度は言ったことがあるのではないでしょうか。<br>自分もそうです（今も言ってしまうときはありますが…）</p>



<p>実はこのほめ方叱り方は良くないとされています。</p>



<p>ではどうするのか</p>



<p class="is-style-warning-box has-box-style">・結果ではなく過程（プロセス）を褒める<br>・一方的に叱りつけず（否定せず）、理由を説明し、次にどうすればいいかフィードバックする</p>



<p>具体的なほめ方や叱り方の例やほめ方叱り方のポイントなどが詳しく書いてあるので<br>子どもとの接し方がわからないという方におすすめです。<br></p>


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						モンテッソーリ教育・レッジョ・エミリア教育を知り尽くした オックスフォード児童発達学博士が語る 自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方（ 3歳 ～ 12歳 の子ども対象） [ 島村華子 ]					</a>
				</div>

				
				
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	


<div style="height:60px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">子育てベスト１００</span></h3>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="337" height="413" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-child-raising-100.jpg" alt="子育てベスト１００" class="wp-image-561" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-child-raising-100.jpg 337w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-child-raising-100-245x300.jpg 245w" sizes="(max-width: 337px) 100vw, 337px" /></figure>



<figure class="wp-block-table is-style-regular has-medium-font-size"><table class="has-ex-a-background-color has-background has-fixed-layout"><tbody><tr><td>タイトル</td><td>子育てベスト１００</td></tr><tr><td>著者</td><td>加藤　紀子</td></tr><tr><td>出版社</td><td>ダイヤモンド社</td></tr></tbody></table></figure>



<p><span class="marker">◆子どものためになることを凝縮した本</span></p>



<p>子どもの成長には何が必要なのか、<br>どういったことが良いこととされているのかがたくさん書かれています。</p>



<p>実践するにはハードルが高いなと感じることも記載されていますが<br>全部実践する必要はなく、できそうなことをできる範囲でやってあげられればよいのかなと思います。</p>



<p>我が家では子どもに「感謝を伝えること」を実践しています</p>



<p>子どもたちがなにかしてくれたとき<br>「ありがとう」「助かったよ」と伝えることで<br><span class="marker-under">自分は人の役に立っているんだという自己肯定感</span>が育まれるそうです。</p>



<p>また、褒める叱るではなく、感謝を伝えることで<br>あなたを認めているよというメッセージになり、さらに自己肯定感が高まります。</p>



<p>このような子どものためになるメソッドが１００個も書いてあるので<br>「子どもに良いこと」を網羅するにはとても良い一冊でした。</p>


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						子育てベスト100 「最先端の新常識×子どもに一番大事なこと」が1冊で全部丸わかり [ 加藤　紀子 ]					</a>
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<div style="height:60px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">フランス人は子どもにふりまわされない</span></h3>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-french.jpg" alt="フランス人は子どもにふりまわされない" class="wp-image-564" style="object-fit:cover" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-french.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-french-300x225.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-french-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<figure class="wp-block-table is-style-regular has-medium-font-size"><table class="has-ex-a-background-color has-background has-fixed-layout"><tbody><tr><td>タイトル</td><td>フランス人は子どもにふりまわされない</td></tr><tr><td>著者</td><td>パメラ・ドラッカーマン</td></tr><tr><td>出版社</td><td>CCCメディアハウス</td></tr></tbody></table></figure>



<p><span class="marker">◆ママにおすすめの本</span></p>



<p>日本の子育てと比較すると面白いです。<br>そんな考えがあったのかとか！！と新たな気づきが多い本です。</p>



<p class="is-style-light-background-box has-box-style">「妊婦の心得」<br>「ママになっても女性でいるように心がける」<br>「夫婦関係を見出す」</p>



<p>など、女性目線の内容が多く含まれています。</p>



<p>特に印象に残ったのは、</p>



<p><span class="marker-under">子どもがすべての中心でなくても良いということです</span></p>



<p>あなたが子どもより幸せになっていいし、自分も大切にしなければいけない<br>子どもとママは別の人間なのだからということが書かれていました。</p>



<p>子どもと離れるとき、罪悪感を覚えるときがあると思いますが、「そんなことはないんだよ」と<br>教えてくれる本でした。</p>


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						フランス人は子どもにふりまわされない　心穏やかに子育てするための100の秘密 心穏やかに子育てするための100の秘密【電子書籍】[ パメラ・ドラッカーマン ]					</a>
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<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc7">番外編</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">赤ちゃん相談室</span></h3>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-baby-counseling room.jpg" alt="赤ちゃん相談室" class="wp-image-565" style="object-fit:cover" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-baby-counseling%20room.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-baby-counseling%20room-300x225.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/recommendation-childcare-book-baby-counseling%20room-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p><span class="marker">◆育児のあるあるや育児中のハプニングなどが面白おかしく書いてある本</span></p>



<p>「あーわかるわぁ〜」ということから<br>「その発想はなかった」というものまで</p>



<p>とにかく育児についての共感と笑いの嵐！！</p>



<p>育児疲れも笑い飛ばして、子育てって楽しかったんだと思い出せる本です。</p>



<p>もちろんこれから子育てしますよって方も、子育ての楽しいが見えておすすめです。</p>



<p></p>


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						#赤ちゃん相談室 [ 森戸 やすみ ]					</a>
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<p>その他人気記事一覧</p>


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        <img loading="lazy" decoding="async" width="120" height="68" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/やりたいことリスト-120x68.jpg" class="attachment-thumb120 size-thumb120 wp-post-image" alt="" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/やりたいことリスト-120x68.jpg 120w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/やりたいことリスト-300x169.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/やりたいことリスト-768x432.jpg 768w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/やりたいことリスト-160x90.jpg 160w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/やりたいことリスト-320x180.jpg 320w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/やりたいことリスト.jpg 1000w" sizes="(max-width: 120px) 100vw, 120px" />              </figure><!-- /.popular-entry-card-thumb -->

      <div class="popular-entry-card-content widget-entry-card-content card-content">
        <div class="popular-entry-card-title widget-entry-card-title card-title">「死ぬまでにやりたい１００のこと」を考えてみた</div>
                                          <div class="popular-entry-card-date widget-entry-card-date display-none">
  <span class="popular-entry-card-post-date widget-entry-card-post-date post-date"><span class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></span><span class="entry-date">2024.02.27</span></span><span class="popular-entry-card-update-date widget-entry-card-update-date post-update"><span class="fa fa-history" aria-hidden="true"></span><span class="entry-date">2024.06.18</span></span>  </div>      </div><!-- /.popular-entry-content -->
      
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      </div>
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		<item>
		<title>決めておけば楽になる！子育てにおける夫婦での約束事　</title>
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		<dc:creator><![CDATA[べーた夫婦]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2024 00:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[子育て]]></category>
		<category><![CDATA[３０代]]></category>
		<category><![CDATA[夫婦]]></category>
		<category><![CDATA[夫婦の約束事]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>みなさんは子育てにおいて、気をつけていることやご家庭の約束事にしていることはありますか？ べーた家ではゆるいですが、いくつか夫婦で決めた約束事があるので紹介していきたいと思います。 目次 二人で怒らない挨拶や感謝の言葉を [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p id="8f843909-0c01-44cf-a64f-5cafdaadd42c">みなさんは子育てにおいて、<br>気をつけていることや<br>ご家庭の約束事にしていることはありますか？</p>



<p id="0a5c198b-74bd-43a5-9b22-dcfce05bce55">べーた家ではゆるいですが、<br>いくつか夫婦で決めた約束事があるので<br>紹介していきたいと思います。</p>



<p></p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-6" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-6">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">二人で怒らない</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">挨拶や感謝の言葉を言う</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading" id="f8c4a717-0344-4c7c-82c6-4bb8ab925425"><span id="toc1">二人で怒らない</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="668" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/cat-3635300_1280.jpg" alt="" class="wp-image-662" style="width:699px;height:auto" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/cat-3635300_1280.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/cat-3635300_1280-300x200.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/cat-3635300_1280-768x513.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p id="7a1e42f1-5d22-42aa-8973-47306b27b4c5">我が家は現在７歳、５歳、３歳の天使軍団で構成されています。</p>



<p id="8d4869b1-cefd-483e-a1a8-dd54861d657e">当然、言うことを聞くようなお年頃ではなく<br>３人集まれば悪いことか、余計なことのオンパレード</p>



<p id="3a2a2d6b-9ffc-460b-bf31-86137c4ac6d0">自分たちが仕事や家事で疲れているときは<br>まじむり…となることも多々<br>いまにも怒鳴りたくなることは<br>たくさんあります。</p>



<p id="d50a3070-23b3-4294-8ff6-09314b88c336">ここで我が家のマイルール<br>ママかパパ、どちらかが怒っているときは</p>



<p id="d50a3070-23b3-4294-8ff6-09314b88c336"><span class="marker">『<strong>一緒になって怒らない</strong>』</span>です</p>



<p id="c9bf1aae-9140-4309-a371-9ed425b25eb0">これは、子どもたちに<strong>逃げ道</strong>を作っている状態です<br><br>パパもママも一緒に怒っていては恐怖しか残らず、<br>誰を頼っていいかもわからず<br>子どもになかなかのストレスを与えることになりかねないと考えています。</p>



<p id="c9bf1aae-9140-4309-a371-9ed425b25eb0">さらに、感情的になっている状態では<br>怒られた理由も伝わらず、よくわからないままになってしまいます。</p>



<p id="a16b5a62-7ce4-450a-a319-a0740e2ed436">そのようなことを防ぐため<br><br>パパママどちらかが怒っているときは<br><span class="marker-under">もう一方は静観し、その後フォローにはいる</span></p>



<p id="a8549a79-0ab7-45ef-ae07-06f7c9c12be1">という状況を作っています。</p>



<p id="2bfc5c75-6639-4775-80e4-d90dba0d25a5">たとえば、ママが怒っているときパパは静観し<br>その後、「怒られてびっくりしたね」<br>「でも食べ物で遊んではいけないことなんだよ」<br>「作ってくれた人たちも悲しい気持ちになっちゃうからね」<br>「今度から気をつけようか」<br>みたいな形で、共感し、怒られた理由を伝えるみたいな<br>感じでフォローをしています。<br></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="16ddcd82-3731-4038-a7a7-b36b1f40b942"><span id="toc2">挨拶や感謝の言葉を言う</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="563" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/名称未設定のデザイン-8.jpg" alt="" class="wp-image-664" style="width:710px;height:auto" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/名称未設定のデザイン-8.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/名称未設定のデザイン-8-300x169.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/名称未設定のデザイン-8-768x432.jpg 768w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/名称未設定のデザイン-8-120x68.jpg 120w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/名称未設定のデザイン-8-160x90.jpg 160w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/04/名称未設定のデザイン-8-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p id="ab99b9c9-5e44-4efe-a944-8665901e4e79">朝は<strong>　おはよう</strong><br>夜は　<strong>おやすみ</strong><br>なにかしてくれたときは　<strong>ありがとう<br>いってらっしゃい、おかえりなさい<br></strong>これらの挨拶や感謝の言葉は<br>なるべく伝えるようにしています。</p>



<p id="3cba0384-cb32-4b2f-b465-bb00d6bb749b">これは、家族のコミュニケーションはもちろんですが、<br>子どもたちに<br><br><strong><span class="marker">ちゃんと君たちを見ているよ<br>君たちは大切な人なんですよ</span><br></strong><br>ということが伝わるようにしています。</p>



<p id="ba5cdc7b-8de7-4ad5-86f6-00e92acfb398">挨拶とは<span class="marker-under">『<strong>心を開くこと</strong>』</span>とかなんとか<br>なにかの本に書いてあったのを参考にしています。</p>



<p id="41ab9c43-714c-4209-b44d-4d0c30b5608c">また自分たちが進んで挨拶や感謝の言葉を使うことで、</p>



<p id="8aac84d3-46a3-4506-bbbb-fa96b6df5907">子どもたちにも、そのような習慣が身につけばいいなと思ってます。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">まとめ</span></h2>



<p id="2a81f118-3d7c-4b0f-93d2-9384e73c22b4" class="is-style-warning-box has-box-style">二人で怒らない<br>挨拶や感謝の言葉を言う</p>



<p id="2a81f118-3d7c-4b0f-93d2-9384e73c22b4">上記２つがべーた家の約束事です。<br><br>毎回完璧にこなせているわけではないと思いますが<br>なるべくこのようなことを約束事として意識しています。</p>



<p>あらかじめどのように行動するか決めておくだけで<br>とても楽になるのでおすすめです。<br></p>



<p id="d757e60c-e3e1-4377-a3e6-e7069c36dfe9">子育てをいつも頑張っている、<br>誰かの役に立てれば幸いです。</p>



<p id="a21771f2-424d-4d92-accb-51bb6dfdc694">最後まで読んでいただきありがとうございました。</p>



<p id="30bee0bc-09cc-4451-912f-694a212d0367"></p><p>The post <a href="https://betapapa-log.com/kosodatehuuhunoyakusokugoto/">決めておけば楽になる！子育てにおける夫婦での約束事　</a> first appeared on <a href="https://betapapa-log.com">べーた家の暮らし</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>【2024年】子育てに役立つサブスクおすすめ３選</title>
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		<dc:creator><![CDATA[べーた夫婦]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Mar 2024 05:43:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[子育て]]></category>
		<category><![CDATA[３０代]]></category>
		<category><![CDATA[おもちゃ]]></category>
		<category><![CDATA[子供靴]]></category>
		<category><![CDATA[子育ておすすめサブスク]]></category>
		<category><![CDATA[絵本]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>仕事に家事に育児、子育て真っ只中のパパ・ママさんいつもお疲れ様です。 我が家でも３人の子どもたちに囲まれ、楽しくもてんやわんやな生活をおくっています。 もとい、みなさん頑張りすぎてはいませんか？ 「自分が頑張らなくては」 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>仕事に家事に育児、子育て真っ只中のパパ・ママさんいつもお疲れ様です。</p>



<p>我が家でも３人の子どもたちに囲まれ、楽しくもてんやわんやな生活をおくっています。</p>



<p>もとい、みなさん頑張りすぎてはいませんか？</p>



<p>「自分が頑張らなくては」と頑張っているパパママは多いと思います。自己犠牲が悪いとは言いませんが自分が育児が楽しくなくなってはもともこもありません。</p>



<p>誰かを頼るのも上手な子育ての一つだと思いますし、今は手助けしてくれる便利なサービスがたくさんあります。</p>



<p>せっかく子育てをするなら楽しく、ちょっと楽にやりたいですよね。</p>



<p>今回は子育てを頑張るパパママの役に立つサブスクを紹介していきたいと思います。</p>



<p></p>



<p></p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-8" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-8">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">子育てに役立つおもちゃのサブスク</a><ol><ol><li><a href="#toc2" tabindex="0">おもちゃのサブスクCha Cha Cha</a></li></ol></li></ol></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">子育てに役立つ絵本のサブスク</a><ol><ol><li><a href="#toc4" tabindex="0">WORLDLIBRARY Personal（ワールドライブラリーパーソナル）</a></li></ol></li></ol></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">子育てに役立つ子ども靴のサブスク</a><ol><ol><li><a href="#toc6" tabindex="0">Kutoon（クトゥーン）子供靴のサブスク</a></li></ol></li></ol></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">子育てに役立つおもちゃのサブスク</span></h2>



<script language="javascript" src="//ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=3716788&#038;pid=890597076"></script><noscript><a rel="nofollow" href="//ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3716788&#038;pid=890597076"><img decoding="async" src="//ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=3716788&#038;pid=890597076" border="0"></a></noscript>



<div style="height:32px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>子どもと言ったらおもちゃ！！</p>



<p>子どものおもちゃってどんどん増えますし、小さいうちは何を買ってあげればいいのかもよくわかりませんよね。<br>せっかく買ったのに遊んだのは最初だけですぐ飽きてしまうなんてこともしばしば…</p>



<p>我が家でも使われなくなって埋もれてしまっているおもちゃがいたるところで場所を取っています（泣）</p>



<p>そんなおもちゃの悩みを解決するのが、<a rel="noopener" href="//ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3716788&amp;pid=890377144" target="_blank">おもちゃのサブスクCha Cha Cha</a>です。</p>



<p></p>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc2">おもちゃのサブスクCha Cha Cha</span></h4>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box cocoon-block-balloon"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2023/10/2-150x150.png" alt="" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name"></div></div><div class="speech-balloon">
<p><span class="fz-20px"><span class="fz-18px">下記のことに悩んでいるパパ、ママはおもちゃのサブスク良いかもしれません</span></span></p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<p>・どんなおもちゃを子供に選んだらいいかわからない<br>・買っても子供がすぐに飽きてしまっては買うのがもったいない<br>・部屋がおもちゃでぐちゃぐちゃ（捨てられない）<br>・色々な種類のおもちゃに触れさせてあげたいけど高くて買えない</p>
</div>



<p><span class="badge-red"><span class="badge">◆サブスクの特徴</span></span></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>カタログから好きなおもちゃを選べる</li>



<li>破損や傷の弁償がない</li>



<li>学研ステイフルが監修</li>
</ol>



<p>カタログからお子さんと好きなおもちゃを選べるのは良いですよね。気になるおもちゃを依頼できるのはありがたいです。<br><br>破損についても弁償などの追加料金は発生せず、返却するだけでOKというのも親としては安心できるポイントかと思います。<br><br>基本２ヶ月に一回定期でおもちゃが送られてくる仕様ですが、気に入ったおもちゃは<span class="marker-under">延長や買い取り</span>もできるとのこと。</p>



<p><span class="marker-under-red">最大の特徴は初月１円で利用できること</span>です！</p>



<p>サービスを試してみるのにもハードルが低めに設定されていて利用しやすいのがポイントです。</p>



<p class="is-style-balloon-bottom-box has-box-style">プラン内容や料金、詳しい内容を知りたい方は下記リンクからどうぞ</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-button-wrap-1 aligncenter btn-wrap btn-wrap-block button-block btn-wrap-m btn-wrap-circle btn-wrap-shine has-text-color has-background has-ex-a-color has-light-blue-background-color has-custom-width cocoon-block-button__width-75"><a rel="nofollow" href="//ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3716788&#038;pid=890597113"><img loading="lazy" decoding="async" src="//ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=3716788&#038;pid=890597113" height="1" width="1" border="0">タップでおもちゃのサブスクChaChaCha公式サイトへ</a></div>



<div style="height:59px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">子育てに役立つ絵本のサブスク</span></h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="818" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/06/worldlibrary-personal.jpg" alt="" class="wp-image-987" style="width:500px" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/06/worldlibrary-personal.jpg 818w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/06/worldlibrary-personal-300x275.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/06/worldlibrary-personal-768x704.jpg 768w" sizes="(max-width: 818px) 100vw, 818px" /></figure>



<p class="has-text-align-center"><span class="fz-12px"><span class="fz-16px">提供元：<strong>WORLDLIBRARY Personal</strong>公式</span></span></p>



<p>子どもへの本の読み聞かせ。なんとなく全子育て中のパパママが通る道のように感じます。<br>我が家でもYouTubeやテレビだけではまずいなと思い、本の読み聞かせを定期的に開催しております。</p>



<p>でも絵本ってたくさん種類がありますし何を選んでいいかわかりませんよね。選ぶ手間も考えるといつも忙しいパパママは大変です。</p>



<p>そんな絵本どうすればいいの問題を解決してくれるのが、<a rel="noopener" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4440465&amp;p_id=1467&amp;pc_id=2599&amp;pl_id=21817" target="_blank"><strong>WORLDLIBRARY Personal(絵本定期配送サービス)</strong></a>です。</p>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc4">WORLDLIBRARY Personal（ワールドライブラリーパーソナル）</span></h4>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box cocoon-block-balloon"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2023/10/2-150x150.png" alt="" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name"></div></div><div class="speech-balloon">
<p><span class="fz-20px"><span class="fz-18px">下記のことに悩んでいるパパ、ママは絵本のサブスク良いかもしれません</span></span></p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<ul class="wp-block-list">
<li>なんの絵本を買えばいいかわからない</li>



<li>選んだり買いに行く時間がない</li>



<li>絵本は以外に高いと思っている</li>
</ul>
</div>



<p><span class="badge">◆サブスクの特徴</span></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>世界３０カ国の絵本が読める</li>



<li>毎月月齢に応じた本が届く</li>



<li>利用しやすい料金設定</li>
</ol>



<p>世界の絵本が読めるってすごいですよね。日本では馴染みのない文化、色彩、考え方に触れられるのはなかなかありません。子どもにとっても親にとっても良い経験になると思います。</p>



<p>子どもの成長に合わせて毎月選書された絵本が届きます。自分で選ぶ手間が省けて子どもに合った本が届くのは魅力ですよね。<br>ワールドライブラリーではしかけ絵本も届きます。指先を動かし、楽しみながら絵本を読むことができ、子どもたちの知的発達にも役立ちます。</p>



<p>絵本って以外に高いですよね。しかけ絵本は2,000円以上するものもザラにあります。定額1,300円で毎月絵本が届くのは年間で見るとけっこうお得になるのではないかと思います。<br>仮に持っている絵本と被ってしまっても1,000円分の図書券もしくは差し替えの絵本で対応してくれます。</p>



<p>近所の本屋さんでは買えない本が届き、自分で選ぶ手間が省けることを考えると、共働きで忙しいパパママにはメリットの多いサービスなのではないかと思います。</p>



<p class="is-style-balloon-bottom-box has-box-style">プラン内容や料金、詳しく知りたい方は下記リンクから公式サイトへどうぞ</p>



<a rel="nofollow" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4440465&#038;p_id=1467&#038;pc_id=2599&#038;pl_id=21987" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade"><img loading="lazy" decoding="async" src="//image.moshimo.com/af-img/0726/000000021987.png" width="728" height="90" style="border:none;"></a><img loading="lazy" decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=4440465&#038;p_id=1467&#038;pc_id=2599&#038;pl_id=21987" width="1" height="1" style="border:none;">



<div style="height:70px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">子育てに役立つ子ども靴のサブスク</span></h2>



<a rel="nofollow" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4445844&#038;p_id=4109&#038;pc_id=10402&#038;pl_id=56520" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade"><img loading="lazy" decoding="async" src="//image.moshimo.com/af-img/3677/000000056520.png" width="300" height="300" style="border:none;"></a><img loading="lazy" decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=4445844&#038;p_id=4109&#038;pc_id=10402&#038;pl_id=56520" width="1" height="1" style="border:none;">



<p>子どもの成長はとても早いです。<br>昨年履いていた靴は次のシーズンには小さくなってほぼ履けません。<br><br>「どうせすぐ大きくなるから」と大きい靴をはかせるのは危ないですし、小さい靴をいつまでも履かせておくことも子どもの成長によくありません。</p>



<p>とくに靴は高い割にすぐ履けなくなるので地獄です。</p>



<p>そして子どもはすぐ靴を汚してきます。毎回靴を洗うのも忙しいパパママは大変です。</p>



<p>そんな子ども靴問題を解決に導いてくれるのが、<span class="marker-under-blue">Kutoon（クトゥーン）子供靴のサブスク<a rel="noopener" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4445844&amp;p_id=4109&amp;pc_id=10402&amp;pl_id=56202" target="_blank"><img loading="lazy" decoding="async" width="1" height="1" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=4445844&amp;p_id=4109&amp;pc_id=10402&amp;pl_id=56202"></a><img loading="lazy" decoding="async" width="1" height="1" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=4445844&amp;p_id=4109&amp;pc_id=10402&amp;pl_id=56202"><a href="http://<a href=&quot;//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4445844&amp;p_id=4109&amp;pc_id=10402&amp;pl_id=56202&quot; rel=&quot;nofollow&quot; referrerpolicy=&quot;no-referrer-when-downgrade&quot;>（自由テキスト）</a><img src=&quot;//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=4445844&amp;p_id=4109&amp;pc_id=10402&amp;pl_id=56202&quot; width=&quot;1&quot; height=&quot;1&quot; style=&quot;border:none;&quot;>&#8221; target=&#8221;_blank&#8221; rel=&#8221;noreferrer noopener&#8221;><img loading="lazy" decoding="async" width="1" height="1" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=4445844&amp;p_id=4109&amp;pc_id=10402&amp;pl_id=56202"></a></span>です。</p>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc6">Kutoon（クトゥーン）子供靴のサブスク</span></h4>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box cocoon-block-balloon"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2023/10/2-150x150.png" alt="" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name"></div></div><div class="speech-balloon">
<p>下記のことに悩んでいるパパ、ママは子供靴のサブスクおすすめです。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<p>子どもにはジャストサイズの靴を常に履かせたい<br>靴を洗うのが大変<br>子ども靴が増えすぎて置き場所に困る</p>
</div>



<p><span class="badge">◆サブスクの特徴</span></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>定額で子供靴履き放題（ふだん買わないような靴も試せる）</li>



<li>汚れたまま返却でOK</li>



<li>有名メーカー、靴4000足以上から選べる</li>
</ol>



<p>定額でいろんな靴が履けるのが大きなポイントです。サンダルやブーツなど買うのにためらうような靴も選べちゃいます。</p>



<p>最大の特徴は汚れても洗わずに返却してOKなところ。<br>「レンタルだからきれいにして返さなければ」ということがありません。<br>面倒な靴洗いともおさらばできます。</p>



<p>サイズアウトした靴は返却するだけなので、なかなか捨てられず靴が増えていくなんてこともありません。</p>



<p>気に入った靴は無期限で借りれるのも嬉しいポイントです。</p>



<p>30日間の無料お試しもあるのでサービス利用のハードルが低いのも嬉しいですね。</p>



<p class="is-style-balloon-bottom-box has-box-style">プラン内容や料金、詳しく知りたい方は下記リンクからどうぞ</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-button-wrap-1 aligncenter btn-wrap btn-wrap-block button-block btn-wrap-m btn-wrap-circle btn-wrap-shine has-background has-light-blue-background-color has-custom-width cocoon-block-button__width-75"><a rel="nofollow" href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4445844&#038;p_id=4109&#038;pc_id=10402&#038;pl_id=56202" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade">タップしてKutoon（クトゥーン）公式サイトへ</a><img loading="lazy" decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=4445844&#038;p_id=4109&#038;pc_id=10402&#038;pl_id=56202" width="1" height="1" style="border:none;"></div>



<p><br>今回は子育てに役立つサブスクを紹介しました。</p>



<p>自分だけで頑張らずに上手にサービスを利用して育児をもっと楽に、楽しくしていきましょう。</p>



<p>最後までご覧いただきありがとうございました。</p><p>The post <a href="https://betapapa-log.com/kosodateniyakudatusabusuku/">【2024年】子育てに役立つサブスクおすすめ３選</a> first appeared on <a href="https://betapapa-log.com">べーた家の暮らし</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://betapapa-log.com/kosodateniyakudatusabusuku/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>３０代共働き夫婦３人子持ち家庭のリアルな家計収支額を公開（２０２３年１１月）</title>
		<link>https://betapapa-log.com/realnakakei/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=realnakakei</link>
					<comments>https://betapapa-log.com/realnakakei/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[べーた夫婦]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Mar 2024 06:35:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[家計]]></category>
		<category><![CDATA[３０代]]></category>
		<category><![CDATA[５人家族の家計簿]]></category>
		<category><![CDATA[一般家庭]]></category>
		<category><![CDATA[収支額]]></category>
		<category><![CDATA[子育て]]></category>
		<category><![CDATA[家計簿]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://betapapa-log.com/?p=333</guid>

					<description><![CDATA[<p>べーた家の暮らしへようこそ！！ ３０代子持ちの家庭は「どのくらいお金を使っているのか」「月にどのくらい貯蓄できているのか」気になりますよね。 僕も同世代の家庭財政状況はどういったものなのか、物価高などにどう対応して生活し [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://betapapa-log.com/realnakakei/">３０代共働き夫婦３人子持ち家庭のリアルな家計収支額を公開（２０２３年１１月）</a> first appeared on <a href="https://betapapa-log.com">べーた家の暮らし</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p></p>



<p>べーた家の暮らしへようこそ！！</p>



<p>３０代子持ちの家庭は<strong><span class="marker">「どのくらいお金を使っているのか」</span></strong><strong><span class="marker">「月にどのくらい貯蓄できているのか」</span></strong>気になりますよね。</p>



<p>僕も同世代の家庭財政状況はどういったものなのか、物価高などにどう対応して生活しているのか気になっています。</p>



<p>本記事では、そのようなあまり人に聞きづらいであろう疑問を解決するために子持ちの一般家庭代表としてリアルな家計状況を公開しようと思います。</p>



<p>※べーたぱぱが病気で入院する前の収支額になります。</p>



<div style="height:62px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-balloon-ex-box-1 speech-wrap sb-id-1 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf block-box cocoon-block-balloon"><div class="speech-person"><figure class="speech-icon"><img decoding="async" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2023/10/2-150x150.png" alt="" class="speech-icon-image"/></figure><div class="speech-name"></div></div><div class="speech-balloon">
<p>下記の情報を知りたい方におすすめです。</p>
</div></div>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<p>子持ち家庭の</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>収支額が知りたい</li>



<li>投資額が知りたい</li>



<li>子どもがいる世帯は何にお金がかかっているか知りたい</li>
</ul>
</div>



<p></p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-10" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-10">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">べーた家のプロフィール</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">２０２３年１１月の支出額・投資額</a><ol><li><a href="#toc3" tabindex="0">支出額（固定費）</a><ol><li><a href="#toc4" tabindex="0">通信費（１００以下切り捨て、実際の料金については若干の誤差あり）</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">光熱費（１００以下切り捨て、実際の料金については若干の誤差あり）</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">保険（１００以下切り捨て、実際の料金については若干の誤差あり）</a></li></ol></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">支出額（変動費）</a><ol><li><a href="#toc8" tabindex="0">食費</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">被服費</a></li></ol></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">投資額</a></li></ol></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">べーた家のプロフィール</span></h2>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<p>◆住んでる場所<br>　地方都市（やや田舎）</p>



<p>◆家族構成<br>　ぱぱ、まま、子ども３人（５人家族）</p>



<p>◆仕事<br>　べーたぱぱ：営業（フルタイム）<br>　べーたまま：パート</p>



<p>◆住まい<br>　戸建て（持ち家）※ローンあり</p>



<p>◆車<br>　２台（普通車、軽自動車）※ローンなし</p>



<p>◆お金の管理<br>　収入をすべて合算</p>



<p>◆その他<br>　夫婦でつみたてＮＩＳＡ実施中</p>
</div>



<p></p>



<p>その他のプロフィールは下記ページからよければ読んでみてください。</p>


<div class="profile-block-box block-box profile-block-box-1">  <div class="author-box border-element no-icon cf">
        <figure class="author-thumb">
      <img alt='べーた夫婦' src='https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2025/03/plofile-photo.png' class='avatar avatar-200 photo' height='200' width='200' />    </figure>
    <div class="author-content">
      <div class="author-name">
        <a href="https://betapapa-log.com/profile/">べーた夫婦</a>      </div>
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        <p>日々の暮らしをちょっと楽に、楽しく<br />
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３人の子育てに奮闘中（９歳👨，６歳👩，４歳👨）</p>

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  </div>
</div>


<div style="height:46px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">２０２３年１１月の支出額・投資額</span></h2>



<p>べーた家の２０２３年１１月の支出額と投資額を公開します。なぜ過去のものかというと、べーたぱぱが病気で入院する前の数値のほうがわかりやすいからです。</p>



<p>細かい数字は切り捨てて記載します。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>大項目</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>中項目</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>小項目</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><strong>使用金額</strong></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" rowspan="17"><strong>支出額</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center" rowspan="7">固定費</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">住宅ローン</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥74,900</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">通信費</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥15,600</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">光熱費</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥43,800</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">保険</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥42,800</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">保育料</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥11,600</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">習い事</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥17,700</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><span class="marker-under-blue">固定費合計</span></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><span class="marker-under-blue">¥206,400</span></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" rowspan="9">変動費</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">食費</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥82,600</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">日用品</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥27,200</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">被服費・美容</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥21,800</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">医療費</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥0</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">交際費</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥0</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">交通費（ガソリン）</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥6,000</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">小遣い</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥0</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">その他</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥10,000</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center"><span class="marker-under-blue">変動費合計</span></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><span class="marker-under-blue">¥147,600</span></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" colspan="2"><span class="marker-blue">支出額合計</span></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><span class="marker"><span class="marker-blue">¥354,000</span></span></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" rowspan="2"><strong>投資額</strong></td><td class="has-text-align-center" data-align="center">投資</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">つみたてＮＩＳＡ</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">¥40,000</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" colspan="2"><span class="marker-blue">投資額合計</span></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><span class="marker-blue">¥40,000</span></td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center" colspan="3"><span class="marker">支出額・投資額合計</span></td><td class="has-text-align-center" data-align="center"><span class="marker">¥394,000</span></td></tr></tbody></table></figure>
</div>



<p></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<p>支出額合計　３５４，０００円<br>投資額合計　　４０，０００円　　　　　　　　支出・投資合計　３９４，０００円</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>月の収入　　３２１，１００円<br>臨時収入　　　８０，０００円　　　　　　　　収入合計　　　　４０１，１００円</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>差額　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋７，１００円</p>
</div>



<div style="height:57px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">支出額（固定費）</span></h3>



<p>こうして書き出してみると固定費かかりすぎなんじゃないかと客観的に見ることができました。</p>



<p>臨時収入がなければ完全に赤字家計です（泣）</p>



<p>固定費の通信費、光熱費、保険の項目に関してはまだまだ改善の余地がありそうですね。</p>



<p>３項目についてもう少し掘り下げて書いてみます。</p>



<div style="height:63px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc4">通信費（１００以下切り捨て、実際の料金については若干の誤差あり）</span></h4>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<p>ネット料金　　　　　５，７００円<br>携帯料金　　　ぱぱ　６，４００円　　まま　３，５００円　　　</p>



<p>通信費合計　　　　<span class="marker-under-blue">１５，６００円</span></p>
</div>



<p>べーた家はドコモで統一しているためネットはドコモ光、携帯は僕がドコモのギガホプラン、妻がirumo（９GB）プランに加入しています。</p>



<p>妻の携帯は最近irumoへ変更しました。携帯代としては前のプランより３，０００円くらい安くなったかと思います。</p>



<p>僕の携帯料金も格安のプラン等に変更できればもう少し通信費を抑えることができるかと思います。</p>



<p>しかし我が家はｄポイントの経済圏を主に利用しているので、他のキャリアにするか悩みどころです。</p>



<p>ドコモユーザーに限ったことではないですが、家族でキャリアを統一したほうがポイントや割引の恩恵を受けやすいので生活圏や自分たちのスタイルに合ったものを選択することが重要になってきますね。</p>



<div style="height:68px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc5">光熱費（１００以下切り捨て、実際の料金については若干の誤差あり）</span></h4>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<p>電気料金　　２５，２００円<br>水道料金　　１８，６００円</p>



<p>光熱費合計　<span class="marker-under-blue">４３，８００円</span></p>
</div>



<p>べーた家はオール電化のためガス代が発生しません。しかし、真冬でもないのにこの電気代の高さ。怯えます…</p>



<p>電気代の値上がり等もありなかなかの金額ですが、他の電力会社へ切り替える勇気もなくずっと様子見の状態です。</p>



<p>水道料金も２ヶ月分を支払いしているため、１ヶ月に換算すると９，３００円。５人家族ならばこんなものなのかなと思っておりますが、同じような家族構成の方いらっしゃいましたらば、ぜひ相場を教えていただきたいです。</p>



<p>光熱費で見直せるとすれば電気代の部分になるかと思いますが、大手電力会社のほか、新電力会社も次々と出てきています。ぶっちゃけどこが良いのかリサーチする手間が膨大すぎて辛いです。</p>



<p>プランを変更するのか、安い電力会社へ変更するのか、太陽光パネルや節電対策といった選択肢もあるのでこれから要検討が必要な項目かと思います。</p>



<a rel="nofollow" href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z2MXZ+E6TXTE+4CJ0+5ZMCH">
<img loading="lazy" decoding="async" border="0" width="300" height="250" alt="" src="https://www23.a8.net/svt/bgt?aid=240308135858&#038;wid=001&#038;eno=01&#038;mid=s00000020286001006000&#038;mc=1"></a>
<img loading="lazy" decoding="async" border="0" width="1" height="1" src="https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3Z2MXZ+E6TXTE+4CJ0+5ZMCH" alt="">



<div style="height:82px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc6">保険（１００以下切り捨て、実際の料金については若干の誤差あり）</span></h4>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<p>生命保険ぱぱ　１５，２００円<br>生命保険まま　１０，３００円<br>車の保険　　　　６，４００円<br>学資保険　　　１０，９００円</p>



<p>保険総額　　　<span class="marker-under-blue">４２，８００円</span></p>
</div>



<p>車の保険に関しては運転するうえでは必須です。<br>学資保険に関しては長男の分のみで長女と次男は加入していません。<br><br>我が家で見直すとすれば夫婦の生命保険。二人で２万５０００円程度、保険にお金を払っています。</p>



<p>保険に２万円以上って払い過ぎじゃない？<br>そんな声が聞こえてきそうですが、今回僕は病気になったことでリスクに備える保険は重要だなと感じました。実際に傷病手当金では給料の６割程度しか入らないですし、休職が長期になった場合、生活に支障がでてきます。</p>



<p>結果論にはなりますが、保険でリスクに備えていたことで４ヶ月程度の生活の目処は立ちました。</p>



<p>働けなくなったときの収入の補填となるので、自分が世帯の大黒柱である人、子どもやパートナーがいる方はリスク管理として準備しておくのは大事かもしれません。</p>



<p>僕が心臓病になった話は<a href="https://betapapa-log.com/shinnzoubyouninattahanashi/">下記記事</a>にまとめてありますのでよければ読んでみてください。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-check">

<a href="https://betapapa-log.com/shinnzoubyouninattahanashi" title="心臓病になった話" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/heart-attack-7479253_1280-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/heart-attack-7479253_1280-160x90.jpg 160w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/heart-attack-7479253_1280-120x68.jpg 120w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/heart-attack-7479253_1280-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">心臓病になった話</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">心不全の症状が出る昨年１２月、心不全になりました。仕事中、めまいと吐き気、胸の痛みに襲われて意識が飛びかけました。これはガチめにヤバいやつだと思い取引先からなんとか会社に戻り、体調不良を伝え帰宅…自宅に戻り妻とともに病院に向かいました。１１...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://betapapa-log.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">betapapa-log.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.02.19</div></div></div></div></a>
</div>



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<div style="height:64px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">支出額（変動費）</span></h3>



<p>変動費で圧倒的にかかっている項目は食費ですね！「５人家族だから食費が高いんだ」というのはあるかもしれませんが、１１月は外食が多かったようです。<br>月の平均の食費は４−５万円ぐらいなのであきらかにかかりすぎました。</p>



<p>日用品と被服費については地味にかかります。特に子どもたちの<span class="marker-under">おむつ代や洋服・靴、散髪</span>などです。</p>



<p>医療費については我が家の住んでいる市区町村は子どもたちは無料なので助かります。<br>交際費やお小遣いが捻出できていないのが悩みどころですね。<br><br>おそらく子育て世帯のお金のかかりどころは変動費の<span class="marker-under">食費・日用品・被服費</span>あたりが多いかと思います。<br><br>その中でも最近の悩みどころは、子どもの成長につれて服や靴がすぐ着れなくなる履けなくなる問題です。<br>食費と被服費について少し掘り下げて書いていきます。</p>



<div style="height:54px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc8">食費</span></h4>



<p>世帯人数が多いと増えてくるのが食費。<br>我が家もまだ小さいとはいえ、子ども３人となるとなかなか金額的には大きいものになってきます。</p>



<p>我が家の節約戦略としてはネットスーパーを利用しています。</p>



<p></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blank-box-1 blank-box block-box">
<p>メリットとしては</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>余計なものを買わなくなる</li>



<li>金額が見える</li>



<li>家の中で今あるものを確認しながら買える。</li>
</ul>
</div>



<p>◆余計なものを買わなくなる</p>



<p>ネットスーパーを利用すると予め買おうと決めていたものだけを買えるようになります。<br>実際の店舗に行くと、買うつもりのなかったものまであれやこれやと買い物かごへ入っていませんか？<br><br>実際買うつもりがなくても、店舗側の絶妙な配置によりあれもこれもと今必要ではないものまで買ってしまうんです。</p>



<p>また子どもも一緒に買い物へ行くと「お菓子ほしい」などと余計なものを買わされるときも多々あります。要求を断ると、小さな堕天使と化しイヤイヤ攻撃を仕掛けてきます。</p>



<p>そんな子どもたちとの消耗戦ともおさらばできます。</p>



<p>◆金額が見える</p>



<p>購入前に今買おうとしている商品の金額がわかります。金額が大きくなったとき、「これは今度でいいかな」とか「安い方に変えよう」など考えることができるので予算を超えての買い物が少なくなります。</p>



<p>◆家の中で今あるものを確認しながら買える</p>



<p>買い物中、「あ、醤油あとどのくらいあったかなとか」とかの曖昧な記憶に頼らなくてすみます。<br>家にある食戦力を確認しながら買えるので無駄買いがありません。</p>



<p></p>



<p>その他の利点として、家に届くので買い物に行く手間がなくなるというのも大きいです。<br>時間を他のことに有効的に使えます。</p>



<p>これらの理由により、ネットスーパーを我が家では推奨しています。</p>



<p></p>



<h4 class="wp-block-heading"><span id="toc9">被服費</span></h4>



<p>さきほども少し触れましたが、子どもの成長はとても早いです。<br>昨年着ていた服や靴は次のシーズンには小さくなってほぼ着れません。</p>



<p>服や靴はお下がりできるやん！と思われがちですが、たしかに下の子にスライドできる物もありますが、全部と言うわけにもいきません。</p>



<p>とくに靴は高い割にすぐ履けなくなるので地獄です。<br>「どうせすぐ大きくなるから」と大きい靴をはかせるのは危ないですし、小さい靴をいつまでも履かせておくことも子どもの成長によくありません。<br>履けなくなった靴を下の子達に履かせようとしても、<br>こだわりの出てくるお年頃はハイパーイヤイヤ攻撃を仕掛けてきます。</p>



<p>お下がりするにも男の子と女の子でデザインが違いますし、子どもたちの好みやその時の流行り等も変化が著しいので子どもたちが嫌がるのも当然といえば当然かも知れません。</p>



<p>上記のように成長に合わせてジャストサイズの靴を履かせてあげようとすると家計的に苦労する場面が出てくると思います。</p>



<p><br>子供靴のサブスクのようなものを上手に利用できると、子どもの成長にも家計にも優しいかもしれません。</p>



<p>育児に役立つサブスクをまとめた記事はこちら</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-check">

<a href="https://betapapa-log.com/kosodateniyakudatusabusuku" title="【2024年】子育てに役立つサブスクおすすめ３選" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-rearing-subscription-ic-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-rearing-subscription-ic-160x90.jpg 160w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-rearing-subscription-ic-300x169.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-rearing-subscription-ic-768x432.jpg 768w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-rearing-subscription-ic-120x68.jpg 120w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-rearing-subscription-ic-320x180.jpg 320w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/03/child-rearing-subscription-ic.jpg 1000w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【2024年】子育てに役立つサブスクおすすめ３選</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">仕事に家事に育児、子育て真っ只中のパパ・ママさんいつもお疲れ様です。我が家でも３人の子どもたちに囲まれ、楽しくもてんやわんやな生活をおくっています。もとい、みなさん頑張りすぎてはいませんか？「自分が頑張らなくては」と頑張っているパパママは多...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://betapapa-log.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">betapapa-log.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.03.14</div></div></div></div></a>
</div>



<div style="height:78px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc10">投資額</span></h3>



<p>べーた家ではつみたてＮＩＳＡを行っております。<br>二人の証券口座に２万円ずつの計４万円を投資にまわしています。</p>



<p>こちらについてはまた別記事で書きたいと思います。</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">まとめ</span></h2>



<p>今回、本記事を書いて客観的に自分たちの収支額を確認できたことで「こんなにお金かかっているんだ」というような新たな気づきもありました。</p>



<p>まだまだ改善できるところも見つかったので今後検討していきたいです。</p>



<p>５人家族（大人２、子ども３）のリアルな家計簿、私達の家計簿が少しでも役に立てれば嬉しいです。</p>



<div style="height:31px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>【家計簿アプリ】マネーフォワードMEについて</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-check">

<a href="https://betapapa-log.com/money-forward-me" title="マネーフォワードMEは家計簿アプリとして最適？メリット・デメリットまとめ" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/05/money-forward-me-ic-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/05/money-forward-me-ic-160x90.jpg 160w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/05/money-forward-me-ic-120x68.jpg 120w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/05/money-forward-me-ic-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">マネーフォワードMEは家計簿アプリとして最適？メリット・デメリットまとめ</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">みなさん家計簿ってつけてますか？べーた家はズボラな夫婦で構成されているのでまったく家計簿というのをつけていませんでした。いつも銀行口座をみては「こんなもんかな」くらいの感じで過ごしてきましたが、三人目の子どもも生まれ、なんかこのままだとちょ...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://betapapa-log.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">betapapa-log.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.05.24</div></div></div></div></a>
</div>



<p>【マネーフォワード】無料で口座連携数を増やす方法</p>



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<a href="https://betapapa-log.com/money-forward-for-sbi" title="【マネーフォワード】無料で口座連携数を増やす方法" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/05/money forward-me-sbi-ic-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/05/money%20forward-me-sbi-ic-160x90.jpg 160w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/05/money%20forward-me-sbi-ic-120x68.jpg 120w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/05/money%20forward-me-sbi-ic-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【マネーフォワード】無料で口座連携数を増やす方法</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">皆さん、マネーフォワードMEの家計簿アプリ使っていますか？最近では家計簿管理にアプリを利用されている方も増えているのではないでしょうか。もちろんべーた家でもマネーフォワードを利用して家計簿の管理をしています。しかし、マネーフォワードMEは家...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://betapapa-log.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">betapapa-log.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.05.31</div></div></div></div></a>
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    <a href="https://betapapa-log.com/shinumadeniyaritaikoto100/" class="popular-entry-card-link widget-entry-card-link a-wrap no-5" title="「死ぬまでにやりたい１００のこと」を考えてみた">
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        <div class="popular-entry-card-title widget-entry-card-title card-title">「死ぬまでにやりたい１００のこと」を考えてみた</div>
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			</item>
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		<title>「死ぬまでにやりたい１００のこと」を考えてみた</title>
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		<dc:creator><![CDATA[べーた夫婦]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Feb 2024 11:08:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[死ぬまでにやりたい１００のこと]]></category>
		<category><![CDATA[３０代]]></category>
		<category><![CDATA[バケットリスト]]></category>
		<category><![CDATA[やりたいこと]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>みなさんは自分のやりたいことやれていますか？ 僕はというと、比較的やりたいようにやってきた人生ではあるなと思っていました。 ですが今回、自分が病気になって「明日死ぬかもしれない」と実際に死を間近に感じてからは 子どもたち [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p></p>



<p>みなさんは自分のやりたいことやれていますか？</p>



<p>僕はというと、比較的やりたいようにやってきた人生ではあるなと思っていました。</p>



<p>ですが今回、自分が病気になって<span class="fz-22px"><span class="bold-red"><span class="fz-20px">「明日死ぬかもしれない」</span></span></span>と実際に死を間近に感じてからは</p>



<p><span class="marker-under">子どもたちが大人になるまで生きていたいな</span>とか、<span class="marker-under">家族でお出かけしたい</span>とか、<span class="marker-under">漫画の続きが気になるな</span>とか、やりたいことや叶えたいことが浮かんでくる日々でした。</p>



<p><span class="fz-24px">「人生はまだ長い」</span>なんていままでは思っていて、なんとなく生きてきた僕ですが、今回の病気を経験して、<span class="fz-28px"><span class="fz-12px"><span class="fz-16px"><span class="fz-18px"><span class="fz-22px"><span class="fz-20px"><span class="marker-under">もっと人生を楽しみたい</span>、<span class="marker-under">後悔のないものにしたい</span></span></span></span></span></span></span>と考えるようになりました。</p>



<div style="height:49px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>そんなわけで、まずはやりたいことリストを作ろうと思い作成してみることに…</p>



<p>巷では<span class="marker"><span class="fz-24px">「バケットリスト」</span></span>なんていったりもするらしいです。自分が死ぬまでに何を叶えたいのかを文字にすることで、その願いがどんどん叶っていく魔法のリストなんだとか…</p>


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<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">死ぬまでにやりたい１００のことリスト</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>子どもたちが大人になるまで生きていたい</li>



<li>病気を治す</li>



<li>現在の体型を維持する</li>



<li>健康で過ごせるようにする</li>



<li>家族５人でディズニーランドに行く</li>



<li>家族５人でUSJに行く</li>



<li>家族で良い温泉に泊まる</li>



<li>妻と二人で旅行する</li>



<li>４５歳までに住宅ローン完済する</li>



<li>ゲームを１日中やり続ける</li>



<li>ゲーム配信してみたい</li>



<li>息子とゲーム配信してみたい</li>



<li>スプラトゥーン（ゲーム）でXP３０００いく</li>



<li><s>ブログ１０記事書く</s>　　　　★2024年3月達成</li>



<li>ブログ３０記事書く</li>



<li>ブログ５０記事書く</li>



<li>ブログ１００記事書く</li>



<li>ブログを１年継続する</li>



<li>ブログで収益を得る　　　</li>



<li>個人事業主になる</li>



<li>在宅で仕事する</li>



<li>４７都道府県全部いってみたい</li>



<li>娘の結婚式でバージンロードを一緒に歩く</li>



<li>SNSで発信してみたい</li>



<li>新しいパソコンを買う</li>



<li>新しい車を買う</li>



<li>新しい観葉植物を買う</li>



<li>親より先に死なない</li>



<li>親孝行をしておく</li>



<li>子どもたちとキャンプをする</li>



<li>親友には毎年会う</li>



<li>仲の良かった友人に連絡してみる</li>



<li>呪術廻戦を完結まで見る</li>



<li>葬送のフリーレンの漫画を大人買いする</li>



<li>家の中の片付けをする</li>



<li>いらない物をとっておかないようにする</li>



<li>今までの人生で自分に関わってくれた人に感謝を伝える</li>



<li>妻の誕生日は必ずお祝いする</li>



<li>妻と死ぬまで仲良く過ごす</li>



<li><s>恩師のお墓参りに行く</s>     　　　　　　★2024年5月29日達成</li>



<li>新しいゲームモニター買う</li>



<li>息子とサッカー日本代表の試合を観戦しに行く</li>



<li>息子と野球観戦に行く</li>



<li>ニンテンドースイッチ２発売したら買う</li>



<li>家族人数分のニンテンドースイッチを買う</li>



<li>料理ができるようになる</li>



<li>オーロラを見る</li>



<li>日本三大花火大会をみる</li>



<li>自分を大切にしてくれる人を大切にする</li>



<li>自分が生きた証を残す</li>



<li></li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>まだ１００のやりたいことは書けていなく未完成ではありますが、必ず１００項目書いて達成していきたいと思います。</p>



<p>こうして書き出してみると、頑張ればできそうなものが多いように感じます。定期的に見直して死ぬときに良い人生だったと言えるようにしていきたいです。</p>



<p>また続きは更新していくのでよろしくお願いします。</p>



<p>みなさんもやりたいことリスト作ってみてはいかがでしょうか。</p>


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					</div>
	


<div style="height:52px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



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        <div class="popular-entry-card-title widget-entry-card-title card-title">実際どうなの？５００円で買える話題のダイソー卓上クリーナー</div>
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        <div class="popular-entry-card-title widget-entry-card-title card-title">これで５００円はすごくない？【ダイソー】センサーライトに感動したので全力紹介</div>
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        <div class="popular-entry-card-title widget-entry-card-title card-title">「死ぬまでにやりたい１００のこと」を考えてみた</div>
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		<title>心臓病になった話</title>
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		<dc:creator><![CDATA[べーた夫婦]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Feb 2024 05:18:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[パパの病気について]]></category>
		<category><![CDATA[３０代]]></category>
		<category><![CDATA[大動脈弁閉鎖不全症]]></category>
		<category><![CDATA[心臓弁膜症]]></category>
		<category><![CDATA[心臓病]]></category>
		<category><![CDATA[男性]]></category>
		<category><![CDATA[病気]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>目次 心不全の症状が出る心臓弁膜症と診断される入院と手術について症状の悪化手術後と現在心臓病になって死にかけて感じたこと 心不全の症状が出る 昨年１２月、心不全になりました。 仕事中、めまいと吐き気、胸の痛みに襲われて意 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-14" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-14">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">心不全の症状が出る</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">心臓弁膜症と診断される</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">入院と手術について</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">症状の悪化</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">手術後と現在</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">心臓病になって死にかけて感じたこと</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">心不全の症状が出る</span></h2>



<p><span class="fz-22px"><span class="fz-28px">昨年１２月、</span><span class="fz-28px">心不全になりました。</span></span></p>



<p></p>



<p>仕事中、めまいと吐き気、胸の痛みに襲われて意識が飛びかけました。</p>



<p>これはガチめにヤバいやつだと思い</p>



<p>取引先からなんとか会社に戻り、体調不良を伝え帰宅…</p>



<p>自宅に戻り妻とともに病院に向かいました。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/PXL_20240216_002913303.jpg" alt="" class="wp-image-221" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/PXL_20240216_002913303.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/PXL_20240216_002913303-300x225.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/PXL_20240216_002913303-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p></p>



<p>１１月に受けた健康診断で、心電図にて異常がみられていたことと（胸部聴診にて<span class="marker-under-red">心雑音</span>、心電図にて<span class="marker-under-red">左室肥大、異常Q波、平低T波</span>等）</p>



<p>心不全になる数日前からチクチクするような誰かに心臓を掴まれているようななんとも言えない胸の痛みもあり、</p>



<p>「<span class="marker-under-blue">原因は心臓</span>だな」となり循環器内科の病院へ直行となりました。</p>



<p></p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">心臓弁膜症と診断される</span></h2>



<p>病院にて、胸部X線検査、心電図、血液検査、心エコー検査などをした結果</p>



<p><span class="marker-under-red">心臓弁膜症</span>と診断されました。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="769" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/markup_1000002724-1-3-1024x769.jpg" alt="" class="wp-image-208"/></figure>



<p><span class="marker-under-blue">「心臓弁膜症」とは、<strong>心臓にある４つの弁のどこかに異常が起こり、通常の弁の働きができなくなっている状態のこと</strong></span>を指すそうです。</p>



<p> <span class="marker-under-red">弁の開きが悪くなり出口が狭くなる「狭窄」</span>、<span class="marker-under-red">弁がしっかりと閉じなくなり血液が逆流してしまう「閉鎖不全」</span>があり、僕は心臓の左心室から大動脈へつながるところの大動脈弁が閉鎖不全を起こしていたことで心不全の症状が出ていたようです。</p>



<p>症状も重いことから、すぐさま総合病院で再検査することになりました。</p>



<p></p>



<p>造影剤を入れてのCT検査や経食道心エコー図検査（胃カメラみたいなやつ）を受け</p>



<p>改めて心臓弁膜症の<span class="marker-under-red"><span class="fz-22px">大動脈弁閉鎖不全症</span></span>との診断を受けました。</p>



<p>弁の閉鎖不全がひどく、重症とのことで早めの手術を要するとのことでした。</p>



<p></p>



<p></p>



<p>このとき初めて知ったのですが、僕は<span class="marker-under-blue">先天性心疾患</span>があったようで、生まれつき大動脈の弁が二尖弁であったことがわかりました。</p>



<p>本来、１つの弁は３枚のひらひらからなっているそうなんですが、生まれつきこのひらひらが２枚しかない人が稀にいるそうです。（１００人に１人くらい？）</p>



<p>これが<strong>「先天性二尖弁」</strong>という先天性の心疾患らしく、この疾患を持っている方は弁の<span class="marker-under-red">「狭窄」</span>、<span class="marker-under-red">「閉鎖不全」</span>等が進行しやすいとのことです。</p>



<p>通常は加齢とともに症状が進行することが多いようですが、何らかの原因で若年層でも症状が悪化することがあるそうです。</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">入院と手術について</span></h2>



<p>症状が強く出ていることと、弁の閉鎖不全が重症（血液の逆流がひどい）とのことで外科手術が必要であることの説明を受けました。</p>



<p></p>



<p>大動脈弁閉鎖不全症の治療には外科的手術が適用されますが、手術の方法として<span class="marker-under-red">人工弁置換術</span>と<span class="marker-under-red">弁形成術</span>を提示されました。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><span class="fz-20px"><span class="fz-24px"><span class="marker-blue">人工弁置換術</span></span></span>…　人工弁には、<span class="marker-under-blue">機械弁と生体弁</span>があります。この人工弁を既存の壊れている弁と置き替える方法です。</li>
</ul>



<p><span class="marker-under-blue">機械弁</span>はチタン製やカーボン製の人工弁です。長所は耐久性で、半永久的に取り替え不要とのことです。一方で難点は血栓が付着しやすいことです。血栓が付着すると弁が開かなくなり死亡原因となるので、緊急手術が必要になります。機械弁の術後は、血栓予防のためワーファリン（血液を固まりにくくする薬）を一生涯服用しないといけません。食べ物などにも一部気をつけなければならないものが出てきます。</p>



<p><span class="marker-under-blue">生体弁</span>は豚の大動脈弁や牛の心膜で作った人工弁で、長所は血栓が付着しにくく血栓予防のワーファリンが必要なのは短期間だけです。一方で耐用年数は短く、再手術が必要になることがあるとのこと。</p>



<p></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><span class="fz-28px"><span class="fz-24px"><span class="marker-blue">弁形成術</span></span></span>…　元々の壊れている自分の弁の一部のみを縫合したり切開するなどして修復し機能不全を改善する方法です。</li>
</ul>



<p>長所としては、人工弁と違い血栓ができにくいので血栓予防のワーファリンを飲む必要はありません。一方でデメリットとして再発の可能性が残ってしまうということです。</p>



<p></p>



<p>僕はまだ３０代ということで、今後の生活を考えて弁形成術で行うことをすすめられました。</p>



<p></p>



<p>入院日と手術日を決め、それまで自宅で療養することになりました。</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">症状の悪化</span></h2>



<p>手術予定日まで１ヶ月弱、仕事は休職させていただき自宅にて療養となりました。</p>



<p>何度か心不全の症状が出る日が続き、日を追うごとに徐々に悪くなっているのがわかりました。</p>



<p>調子の悪いときはほぼ寝たきり状態となり、ほとんど動けない日も…</p>



<p>心不全の症状が多く出るようになっていき、予定より早めに入院となり、予定よりも早く手術することになりました。入院してまもなく、ほぼ自分で歩くことができず車椅子での移動が増えていました。</p>



<p>心臓を強制的に動かす薬？を点滴され、手術日まで体調を維持する日々でした。</p>



<p></p>



<p><span class="fz-24px"><span class="red">僕の感じた</span></span><span class="fz-24px"><span class="red">心不全の</span></span><span class="fz-28px"><span class="red"><span class="fz-22px">症状について</span></span></span></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><span class="fz-22px">レベル１</span>…初期の段階では、<span class="marker-under-red">食欲不振、咳、めまい、胸の違和感</span>等の症状がありました。しかしこれらの症状は風邪を引いたときなどの症状にも似ているため、初期の段階では自分が心不全になっているなんてほとんどの人は気づかないと思います。食欲もいつもないわけではなく、食べれるときもあれば食べれないというときもあるという感じでした。横になると乾いた咳が出ることが増えていましたが「風邪でもひいたかな」と簡単に考えてしまいました。身体を横にしたとき（寝るときなど）のみに咳が出るのが特徴で、身体が横になり血液が心臓の方に集まってくることで起こるそうです。</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><span class="fz-22px">レベル２</span>…息切れ、胸痛、動悸等の症状がでてきました。身体が重く、だるい感じで階段や速歩きなど少し負荷の高い動きをすると息切れがありました。また、ふとした時に胸が痛い、動悸がするなど、明らかに身体に異常がでてきました。</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><span class="fz-24px"><span class="fz-22px">レベル３</span></span>…さらに症状が重くなり、空気を吸っても吸っても息苦しい呼吸困難のような症状がでました。僕は症状に出ませんでしたが、心不全の症状として、足のむくみ、肺に水がたまる等の状態になると危険な状態のようです。</li>
</ul>



<p></p>



<p>心不全はこれらの症状を繰り返し、徐々に進行していくとのこと。</p>



<p>症状や進行具合は個人差があるようなのでなんとも言えませんが、心不全の方はいくつか共通する部分があると思います。</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">手術後と現在</span></h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="750" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/PXL_20231229_050533935.jpg" alt="" class="wp-image-220" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/PXL_20231229_050533935.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/PXL_20231229_050533935-300x225.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/PXL_20231229_050533935-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>手術は無事に終わり、当初の予定通り<span class="marker-under-blue">弁形成術</span>にて処置していただきました。</p>



<p>術後はリハビリがすぐ始まり、約１０日（ICU（集中治療室）で１日、一般病棟で１０日）ほどで退院となり、その後は自宅療養をしています。</p>



<p>手術前に感じていた息苦しさはなくなりましたが、無理して動くとめまいや少し気持ち悪いような感覚、身体にだるさなどの症状がでました。</p>



<p>病院の先生いわく、「まだ術後まもないので、心臓の機能が弱まっていて安定していない。徐々に回復してくるよ」とのこと。</p>



<p>術後、僕は血圧が低くなってしまってめまいがちょくちょくでていたのですが、日を追うごとに症状も弱くなり少しづつ活動量も増えてきたように感じるので、これから時間が経てばもう少し改善されるのかなと自分に期待しています。</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc6">心臓病になって死にかけて感じたこと</span></h2>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="666" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/person-1317600_1280.jpg" alt="" class="wp-image-223" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/person-1317600_1280.jpg 1000w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/person-1317600_1280-300x200.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/person-1317600_1280-768x511.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>今思うのは、</p>



<p><span class="fz-32px"><span class="marker"><span class="bold"><span class="fz-44px">生きててよかった</span></span></span></span></p>



<p>これにつきます。</p>



<p></p>



<p>入院中、家族とも面会ができず（面会制限がありました）に病室でただ横になっているしかできない自分がいてとても不安な日々を過ごしました。</p>



<p></p>



<p><span class="red"><span class="fz-20px"><span class="fz-24px"><span class="fz-22px">いきなり心臓が動かなくなったらどうしよう、急に明日死ぬかもしれない…</span></span></span></span></p>



<p><span class="red"><span class="fz-24px"><span class="fz-22px">自分が死んだらどうなるのか、子どもたちは大丈夫か、妻を一人にしてしまうのか…</span></span></span></p>



<p><span class="red"><span class="fz-24px"><span class="fz-22px">手術したら身体は元に戻るのか、仕事は？お金は？今後生活していけるのか…</span></span></span></p>



<p>日に日に動けなくなっていく身体に恐怖を感じ、こんな考えばかりが頭をよぎってしまい少し精神状態がおかしかったかもしれません。</p>



<p></p>



<p>手術の前、妻と電話で話ました。</p>



<p>自分の考えていた心配事をすべて話ました。</p>



<p>妻から返ってきた言葉は「<span class="marker-under">きっとなんとかなると思ってる</span>」でした</p>



<p>体調も悪い、精神も崩壊寸前、この世の終わりみたいな顔をしていたと思いますが、僕の心を救ってくれた言葉でした。</p>



<p>きっと残されるほうの身のほうが不安は大きいはずなのに、妻のほうがしっかり前を見ていました。</p>



<p></p>



<p>妻の言う通り、手術はうまくいき自宅に帰ってくることができました。今はまだもとの生活と同じという状況ではありませんが、なんとかなっていますし</p>



<p></p>



<p>前向きに<span class="fz-32px"><span class="marker">「これからどうするか」</span></span>を考え、徐々に自分のできることを増やしていければいいなと思っています。</p>



<div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>よければ自分がどんな人間か<a href="https://betapapa-log.com/profile/">下記記事</a>からみてってください</p>



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<a href="https://betapapa-log.com/profile/" title="運営者　プロフィール" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="160" height="90" src="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/profile-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/profile-160x90.jpg 160w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/profile-300x169.jpg 300w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/profile-1024x576.jpg 1024w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/profile-768x432.jpg 768w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/profile-120x68.jpg 120w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/profile-320x180.jpg 320w, https://betapapa-log.com/wp-content/uploads/2024/02/profile.jpg 1000w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">運営者　プロフィール</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">平凡な一般家庭がお送りする【べーた家の暮らし】へようこそ！こんにちは、べーたぱぱです。７歳、５歳、３歳兄弟の三児の父をしています。当ブログはべーた夫婦で運営しております。（主にべーたぱぱが管理）ひきこもり体質でお家が大好きな我々は、お家時間...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://betapapa-log.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">betapapa-log.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2024.02.02</div></div></div></div></a>
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<p></p><p>The post <a href="https://betapapa-log.com/shinnzoubyouninattahanashi/">心臓病になった話</a> first appeared on <a href="https://betapapa-log.com">べーた家の暮らし</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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